昨日、旦那から
頭痛、喉痛い、寒気、筋肉痛みたいな感じがあるから早めに帰ると連絡がありまして
会社の近くまで迎えに行った時には、熱が38度超え。
病院に行ってインフルの検査を受けたところ、とりあえず陰性。
検査を受けるのが早すぎたのか、インフルではないのか分かりませんが、こわいよ〜
旦那のこと心配だけど、それよりうつりたくないという思いが強くて…笑
ごめんよ、旦那
私の実家は車で10分弱という距離なので実家に帰ろうかなとも思ったけど、自分の食事の調整のことを考えると家に居た方が良いかなと思い、今に至ります
幸い、今朝の体温は37.2度とのことで、このまま上がらないことを祈っています！
頑張れ〜
先週1泊2日で東京出張もあったし、会社にも毎日通ってたら、誰かしらは何か持ってますよね
しかも、今日は友達が赤ちゃんを連れて遊びに来てくれる予定だったのになぁ…
ごはんの材料も買って、低糖質のチーズケーキまで焼いて用意していたのになぁ…
ワンホールでも糖質15.6gなんです！！
残念ながら、延期です…
って、そんなこと言ったらバチ当たりますね
笑
笑皆さんも風邪などには、お気をつけ下さい！！
それでは、昨日のごはん&血糖値です！
朝食:インスリン14単位
ハムチーズマフィン
ソーセージ
キャベツ
大根&しめじのスープ
きなこヨーグルト
(りんごは残しちゃった)
食事1時間後血糖値…114
間食:インスリンなし
小麦胚芽のクラッカー
＊食前血糖値…65
昼食:インスリン12単位
ひき肉としめじの和風クリームパスタ
(乾麺70g)
白菜サラダ
りんごコンポート1/4個
食事1時間後血糖値…94
りんごのコンポートは、りんごをお皿に平らに並べて、パルスイートを少しかけて、500wで3分チンするだけなのに、本当に手間をかけて煮たような美味しさ♡
レンジに入れるだけなので、パスタを作っている間に、簡単に作れちゃいます！
間食:インスリンなし
ウエハース２枚
夕食:インスリン8単位
いなり寿司2個(玄米120g)
煮物
もやし&しいたけのスープ
食事1時間後血糖値…105
いなり寿司にしてみると、米120gって意外とボリューミーで満足感ありました♡
そして、煮物の量。笑
旦那を病院に連れて行ったりなんだりでお腹が空いて、山盛り食べちゃいました。