こんにちは！
今日もお越しいただき、ありがとございます！
前回のブログをたくさんの方にご覧いただきましので、
呼吸法ブログを続けて書くことにします。
呼吸法をどうして世の中の人が全員やらないのか、今となってはとても不思議に感じています。
歴史的にも世界中で言われている健康法なのに、
当たり前過ぎて、見落とされてしまうのでしょうか。
かくいう私もそうでしたから。
私の幼少期は病気のデパートと言われて、喘息、アトピーをはじめ、まあ、色々やりました。
義務教育中は、出席日数が足りない学年も数回ありまして。。。
しかし、20台で出会った植物療法で生き返り、以前に比べると見違えるように健康体になり、
これでパーフェクトだと思っていました。
しかし、
呼吸が正しくできていなかったので、
ぜんっぜんパーフェクトではなく。。。
口呼吸、胸式呼吸、浅い呼吸。
これらがあるのに、健康になれた植物療法は、
本当にすごいパワーだと思います。
でもね、
まだまだ伸び代はあったのです。
呼吸は、誰から習うことなく、
生きていれば呼吸をしていますよね。
でも、口呼吸の人、とっても多いです。
マスク生活で益々増えています。
そして、
腹式呼吸が正しくできない人は、
呼吸法を習ったことがない方はほぼ全員かもしれません。
過去の私のように、
出来ていると思っているけど、できていない人が大半のような気がします。
先ほど書店にいったら、
『結局、自律神経が全て解決してくれる』というような本がありましたが、
だったら、呼吸法が最適じゃない。
と思いました。
自律神経とは、臓器をコントロールする神経です。
しかも、無意識に。
臓器とは、心臓、肝臓、胃腸、生殖器、皮膚、血管、もう体の全てです。
それをコントロールするのが自律神経で、これを意識的に動かすことなんて出来ないのです。
でも、ストレスにめちゃめちゃ弱い。
すぐに影響を受けちゃう。
で、自律神経が乱れるということは、
臓器のコントロールが乱れる訳で、
それは、あちらこちらの具合も悪くなりますよ。
しかーし、
唯一呼吸だけが、意識的に自律神経に働きかけて、コントロールすることができるのですから。
呼吸法を身につけちゃって、
自律神経の波に飲まれないようにすれば良いのですよ！
奥さん！
と、いうことで、
なんと今週号のananをご覧くださーい。
『幸運の引き寄せ方』
ですよー。
その中に、ZEN呼吸法があるではないですか。
正直、他の呼吸法でも良いかもしれません。
(おいおい、ちゃんと宣伝しなさい！)
でも、私は、健康関連の仕事を約15年以上やり、数々の呼吸法を調べた結果行き着いたのがZEN呼吸法なのです。
いやー、理論はシンプル。これが一番！
もちろん、私がもう一つ行っている植物療法は素晴らしいです。
学ぶことも実践することも楽しいので、
ハーブとかアロマセラピーにご興味のある方はぜひ植物療法でもお待ちしています。
ただ、道具が必要なのですよ。植物(ハーブ)という。
でも呼吸法に関しては、道具は何もいりません。
ご自分の体と、空気。
無料でございますーー！！！！！
収納場所とか、確保しなくていいですのよー。
(今、断捨離中なので、物は増やしたくない私)
呼吸法だけで？？？
と、おっしゃる方は、
一度、体験講座を受けてみてください。
東京近郊の方は、代々木スタジオで、
リアルに色々体験できます！
しかし、東京なんて、行けないわい！
とおっしゃる方は、
オンラインの体験講座がございます！
しかも、それは、ハワイからです！
まずは、ananをご覧いただくのも良いかもしれません。
ananを買いに書店へ走りましょう。
金曜日でこの売れゆき。
無くなっちゃうかな。
あ、ちなみに、呼吸法は何歳までという年齢制限はありません。
65歳で始めて70台なのに、ピッカピカのアドバイザーもいらっしゃいますし、
もちろん、若いければ今後の長い人生が楽しくなりますよねー。
野口花琉実でした
』 と。
