むくみでお悩みの方、多いですね。
むくみやすいから、あまり水分を摂らないようにしてます。
というお言葉をよくいただきます。
こういう方のなかには
水分不足だからむくみやすいのかも？
ということもあるかもしれません。
健康面に問題のない方ですと
カラダは一定量の水分を貯めるため
新しい水分が入らないと
古いものを貯めこみやすくなります。
そして、その水分の質が落ち
滞り、むくみを感じるのです。
汗をかく習慣が身につき、排出しやすい状態なら
循環がよくなり新しい水分をいれても貯め込むことがなくなります。
さらには体内に疲労をため込まない体へ！
“入れたら出す！”
よもぎ蒸しは、冷えや女性特有のお悩みを持つ方のほか
しっかり汗をかきたい！
むくみをスッキリ出したい！
疲労感から脱出したい！
方にもおススメです。
よもぎ蒸しで出る汗は
運動をした時とよく似ている
サラサラな汗を出すといわれる
エクリン腺が優位になります。
余談ですが
もうひとつの汗腺、アポクリン腺は
ベタベタやニオイがのこりやすくなります。
精神的なストレスが強い方に多いかもしれません。
定期的なよもぎ蒸しで、サラサラな汗を出して
むくみ・ストレス・溜めこんだ疲労・・・
要らないものをスッキリ！
心身ともに上向きに♪♪
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