ブログ開くのひっさしぶりー
でもこれは書き残さないと！更新(笑)
ウォーキングは地道に続けてる、最近は暑くて専ら夜
パパさんと
でも最初は2kmぐらいから始めたパパさんだけど、今は5km楽々、もっと行こうと言われる。
いややー
わたしは5kmで充分、
わたしはもう少しスピードを上げたいですのよ！！
お願い！合わせてパパさん！
書き残したいのは念願の
YURUKU®インストラクター養成講座に入講したこと！
昨日が初回でした。
今日になってじわじわと込み上げてきた。
こんなに願って思い続けて
自分のために
1歩を踏み出したのは
きっと初めてだ！
いっぱい決断して次々行動している人には
笑われるような話かもしれないけど。
わたしにとっては大きな1歩☆
病気をしてからというもの
仕事と休日の遊びのバランスを気をつけてきた。疲れやすくもなってるので、できるだけ疲れをためないように、無理のない休日のスケジュールをくんでた。
今回、インストラクター養成を受けるのに
やはり仕事の都合を考えると日曜開講コースが都合よく。
けれど、日曜コースは当然ずっと日曜開催だから、修了まで乗り切れるかな、とちょっと心配もしたり。
でも以外と６時間の講座が終わって、頭には若干疲労感があるけど、
体は疲れていなく(笑)
なんでー？？
YURUKUすごい
何より、夜 お風呂上がりの顔が(スッビンなっても)全然疲れてなくてびっくり！
そして朝、鏡を見て
すっきりしてる自分の顔にまたびっくり！
疲れてませんって顔が言ってる！(笑)
これが先生がおっしゃる
講座やってたら元気になるんですよ☆
ってことなんだろうな
すごーー入門、認定をうけて
自分のいい姿勢と思ってたことが
次々覆されて目からウロコがポロリポロリ
自分なりに入門、認定で得た事を実行して
気になっていた
前もものハリがかなり改善してます。
太ももふわふわに近づいてきてるな
でも、今日、初回のイントラ養成をうけて
1つ、2つと体にストンと落ちたことが
これをしっかり身につけていく☆
頑張らずに頑張ります。
パパさんや息子の腰痛
母のO脚改善のためにも、、、
