最近レッスンの最後に、

みなさんがどんな風に身体が綺麗に整ったのかを実感していただくために

すごくすごく簡単なバーレッスンを取り入れていますラブラブ

わぁドキドキバーに触るのなんて初めてドキドキドキドキ
とおっしゃりながらドキドキしながら始まるのですが、

皆さんフロアで床を軸にして身体を整えているので、


バレエの基本の姿勢が綺麗!



恋の矢お尻の奥の方を使って足を外旋させて内腿を使って立ち骨盤を立てる

というイメージをつかめると、


プリエ(両脚を軽く曲げる)してもルルベ(踵をアップさせて背伸びのような状態)しても身体の芯を正しく引き上げるイメージがついているので、
両手離してバランスも取れてしまいますビックリマーク

これお世辞じゃなくって
バレエ初めてっていう方が
これをすんなり受け入れてやれてしまうって
すごいことなんですびっくり


バレエに限らず
普段の生活でも美姿勢で代謝の良い身体になっているということです。
歩き方だって必ず変わるし、何より健康的で笑顔でいられる時間が増えますドキドキ


私もストンと腑に落ちるまで長年かかったように、

何年もかけてイメージを体得するような美姿勢の基礎力が、みなさんに知らず知らずのうちに備わっているとわかって!!

とっても嬉しいですラブ

これ、すごく自慢できます。