｢体にいいことばかりだとストレスが溜まる｣
｢何か時々、無性に毒々しい添加物たっぷりとか甘いモノが食べたくなるんだよね！｣
ですよね〜
良いんですよ、↑こうやって口に出してもww
体に優しい食べ物だけで自分を満たせたら、
それはとても素晴しい。
でもちょっとだけ羽目をはずしてみたくなる。
それは自分の中に体に優しくない食べ物を食べていた時の、味の記憶があるから。
その時はそれを｢美味しい！｣と思って食べていたから。
自分の意志・意識に関係なく、昔食べた添加された｢うま味｣が脳の中で｢美味しいモノ｣としての認識されてそれを求めてしまうから。
あまり良くないけど｢今日は無礼講！｣と食べてもいいんじゃない♪
それを自分に許してあげてる。
そんなユルユルでも私は良いと思ってます。
ただ｢少しでも優しく｣は頭のどこかに置いておいた方が良い
私もね、ジュースを飲みたくなる
そんな時、いろんなフルーツで作ったシロップがあると良い
昨日、苺シロップを仕込みました。
いつもなら甜菜糖を使うけど、
いちご色を残したくて今回はグラニュー糖に
理想はお茶やハーブティーやお水を常飲する。
けど甘い飲み物でホッとしたくなる時もあるよね〜
それならば、少しでも体に優しい甘い飲み物を！
炭酸水や氷水で割って1杯飲めば、
次から次へと欲することもなくなりますよ
市販のジュースを飲むのが気が引ける
そんな方はぜひお試しくださいね
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