寒さが増してくると気になるのが、肌の乾燥。
目の周りのカサカサ
頬やおでこの肌に何となく小ジワが寄る
二の腕や脇腹、バストなどあちこち粉が吹く
鼻や喉など粘膜が乾燥する
こんなお悩み、ありませんか?
ビタミンA(βカロテン)はビタミンCやEと力を合わせて、
肌に潤いを与えてくれたり、皮膚や粘膜を保護したり強化してくれる強い味方!
いわゆる、緑黄色野菜に多く含まれてます。
ビタミンEはナッツ類ね♬
ゴマやピーナッツ、クルミなどの他に植物油にも含まれてます。
Haruru料理教室ではその季節に現れる体の悩みや不調に合わせて、
調理実習メニューをその都度考えてます
リピーターさんの場合は料理の好みも織り込んで
↑この炒めものも試作ー♡
ビタミンACEの組み合わせで肌の乾燥を撃退しますぞ
きっと○○さん、好きに違いない
Haruruは「あなたのための」料理教室
料理中はちょっとした質問も遠慮なくしてもらって大丈夫!
いま味見したい!ももちろんオッケー
ここはしっかり覚えたいから、ここだけデモンストレーションでも良い?も遠慮なく
マンツーマン&少人数制だからこそ、
そのメリットを最大限ご利用くださいね
★Photo by 東優子
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