デトックスにお付き合いいただきますっ | 名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術
年末年始の食べ好き飲み過ぎで、
もともとの丸顔がさらに丸・・・
いや、お多福豆状態に
これはいかん!ということで
2016年最初のレッスンは
私のデトックスにお付き合いいただきますっ
食物繊維(水溶性&不溶性)
ポリフェノール類
硫化アリル類
糖関連物質
などなどなど。
デトックスを促す成分を含んだ食材を
いろいろ組み合わせて、
いろんな角度からデトックス
丸顔をとにかく何とかしたい!
今日のレッスンの抱負
お付き合いいただくSさん。
気をつけてお越しください