４０代・５０代が見えたらはじめたい、バランスのよい食事を提案する
野菜をたっぷり使った料理教室「Haruru」を主宰。
体質改善＆免疫力アップフードアドバイザーの双葉です
若い頃のアトピーやニキビ、肥満、その他いろんな身体の不調
野菜中心の食事で改善した経験や実績を活かして
アラフォー以降の皆さまが感じている不調を
栄養価だけでは測れない食べ物の仕組みと野菜・肉・魚のバランスよい食べ方で解消する
「美味しい笑顔」と「健康を自己管理できる」食をご提案！
レッスンでは料理を作るだけでなく、その時の自分に適した食べ物・食べ方を選ぶ力を養い、
バランスのよい食べ方で免疫力を上げて体の不調を解消していきます。
面倒な栄養計算も一切なし♪
健康になるためのセルフケアのひとつとして、毎日の食を見なおしてみませんか？
初心者の方も大歓迎！包丁の使い方から丁寧に指導します。
家庭料理の他にも手づくり保存食や発酵食品、お菓子など、ご自宅などでの出張レッスン、
カフェレッスンも開催しています
●個人向け：料理教室（出張含む）、講座、食材同行ショッピング他
●企業向け：レシピ提供、社員研修、イベント、料理教室（出張含む）他
●企業向け：レシピ提供、社員研修、イベント、料理教室（出張含む）他
・サークルの交流活動のひとつとして
・ママ仲間との癒し時間として
・従業員の健康管理意識の向上や交流の場として
・地域活性イベントとして
etc・・・
肉・魚、そして野菜たっぷりのバランスのよい食べ方・調理を知って健康を自己管理できる
わくわく ドキドキ にこにこ
の出張講座もどうぞご利用くださいませ
レッスンに関するお問合せ、お仕事のご依頼は↓↓ こちらへお願いいたします。
vege_gohan★yahoo.co.jp （★印を＠マークに変更してください）
楽しいレッスンの模様が動画でご覧いただけます