昨夜も眠れた

ゆうべも、ベルソムラを抜いて寝た。

寝付くのに40分くらいかかったけど、7:00くらいまで眠れた。

ざっと、9時間眠ったことになる。

少し、自信がついた。

昨日はあんまり活動してなかったのに、ベルソムラなしで眠れたから。

他の4錠の眠剤も、少しずつ減らしていけたらと思う。