忘れてた～(ToT)

今日の体重40.1キロ。

体脂肪率16.5%

BMI15.6

サイレースをはんぶんに減薬してるのに、昨日はうっかり、サイレースを全量飲んでしまった。

飲み込んでから減薬のことを思い出した。

でも、昨日は眠りも浅く、中途覚醒も何度もあったから、サイレース全量飲んでてよかったのかもしれない。

減薬してたらもっと散々な夜だったと思う。