おはよう。
そして、心のアンテナをいっぱいに広げて、小さな幸せをひらうんだ。
本日の体重39.3キロ
れれれ？増えてる増えてる[○｡○]
でも。気にしない。
気にならないと言えば嘘になるけど、あえて気にしないようにする。
朝もいつも通り食べた。
昼もちゃんと食べる。
夜もちゃんと食べる。
いつまでも、拒食やってるわけにはいかないんだからね。
自分の意志で終わらせないと。
主人にいっときより1キロ太ったと言うと、「太ったんじゃない、戻ったんや」って言われた。
どっちにしても複雑な気分だけど。
あまり深く考えないでおこう
拒食症の時って、物事の視野がとても狭くなってる気がする。
自分の体型、体重計の数字、鏡に映る自分の姿が、すべてになってる。
だれも、私の体型なんて興味ないのにね。
自意識過剰。
でも、それだけじゃないね、
心の奥深くに闇があるんだ。
その闇を取り除いてしまわないと 本当の意味での解決策にはならない。
だけど、闇なんてそう簡単に取り除けるものじゃない。
それなら、もっと、前向きなことを考えて、建設的なことに時間と体力を使った方がいいと思った。
そして、心のアンテナをいっぱいに広げて、小さな幸せをひらうんだ。
大好きな人の笑顔が見れたこと、コーヒーがおいしかったこと、おふろがきもちよかったこと、
今日も愛猫がかわいいこと。
なんでもいい、そんな小さな幸せの積み重ねで、こころが明るくなればいいじゃない？
そういう小さな幸せって見過ごしがちだけど、心のアンテナをビンビンに今日は広げていたいと思う。
