ここ最近また眠れない日が続いた私。
体は疲れててとても眠いのに、脳が寝かせてくれない
1時間も寝れない日もあって、次の日1時間年休をもらって早く帰ってそのまま爆睡したり…
これは更年期睡眠障害なのか
ちょうど昨日はかかりつけの内科で血圧のチェックだったので、先生に聞いてみたら入眠剤を少し処方してくれました
不眠が今後も気になるようなら今後は婦人科で診てもらうのもいいですよ
と勧められました
これまで入眠剤は飲んだことがなく、できるだけ飲みたくないので、本当に辛いときのお守りとしてお薬手帳に挟んでます