健康美人を作る発酵生活♡食*ココロを変えて病気やめました♡さいたま市大宮~

健康美人を作る発酵生活♡食*ココロを変えて病気やめました♡さいたま市大宮~

さいたま市(大宮)にて開催中
「病気にならない食べ方・生き方」全5回連続講座
 発酵食で体質改善✖️ココロ✖️呼吸→元気なココロと身体
・発酵調味料講座(味噌、塩麹、甘酒、だし糀・・)
美味しいって幸せの基本❤️
 

ベル 募集中 




テーマ:

さいたま市(大宮)にて活動中。

 

「病気にならない食べ方・生き方」講座

~発酵調味料で腸を整えると人生うまく行く~

~食・ココロ・身体を整えるメソッド~

 

美腸身心塾 ♡はる美です♡

 

 

 

 

 

ベルただ今募集中

 

9/26(木)ハイブランド店クルーズ&ランチ@銀座

 

 

 

 

 

ハイブランド&ランチ?

 

 

なんで??

 

 

 

健康で生きる、

 

病気にならないことと、なんの関係があるの?

 

 

 

 

 

それはですね~

 

私は病気、体調が悪い、

 

何をしても上手く行かない状況って、

 

ココロ、あり方と深い関係があると思っているのです。

 

 

 

 

 

 

体調悪いとき、元気がないとき、

 

気分が沈みがちの時って、

 

かなりの確率で口角が下がっている。

 

 

 

 

 

口角を上げておけば元気になれると

 

検証済み。

 

 

 

 

 

 

無理矢理に口角を上げることでも、

 

 

元気な気分になれるけど、


 

長くは続かない。

 

 

 

 

 

私、どん底の病気の時期から

 

回復してきたけど、

 

今ひとつ何か不足気味だったときがあるのね。

 

 

 

そんな時に、

 

口角を上げておけば、

 

 

脳が

 

 

幸せ♡

 

楽しい♡

 

って勘違いするらしい。

 

と、聞いて疑いましたよ。

 

 

そんなことで??って。

 

 

 

 

でもやってみたのですよ。

 

 

 

初めのうちは、

 

口角なんて上がらないし、

 

不自然だし、

 

めちゃくちゃ面倒くさいなんて思っていたのです。

 

 

 

 

 

お金かからないし、

 

続けていましたよ。

 

 

 

でね、

 

 

そのうち自然と口角を上げることが

 

習慣になっていたのですよ。

 

 

 

 

その時に、

 

やっていたのが、

 

無理矢理に口角を上げるではなくて、

 

自然と上がる方法。

 

 

 

 

人って、

 

好きな物や、

 

キレイな物を見たり、

 

美味しいもの食べたりすると、

 

 

自然と口角上がるでしょ?

 

 

 

 

美味しい物食べて、

 

大好きな素敵なもの見て、

 

ブスッとしている人はいない。

 

 

 

 

 

と言うわけで、

 

 

思いついたのが、

 

 

 

 

 

素敵な物を見て、

 

美味しいものを食べることで、

 

手っ取り早く口角あげて、

 

パワーアップする方法。

 

 

image

 

 

 

 

素敵なジュエリー、

 

バック、

 

コスメ類など何でも良いから、

 

 

コレ素敵、

 

キレイだな~

 

こんなの欲しいな~

 

って思える物を

 

見つけに行く、

 

見に行くこと。

 

 

 

 

 

 

 

そういうお店って、

 

行ってみたいな~と思っても

 

行きにくいと思う人もいるでしょ?

 

 

 

そして、

 

 

銀座のレストラン??

 

知らないお店って入りにくい。

 

高層階だと中も見られないし・・・

 

 

 

 

 

と言うわけで、

 

 

一緒に、

 

楽しく、美味しい時間を過ごしましょう!!

 

という会の開催です。

 

少人数の3名様限定です。

 

 

お申込み・詳細はこちら

 

上矢印こちらをクリック

 

 

 

 


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さいたま市(大宮)にて活動中。

 

「病気にならない食べ方・生き方」講座

~発酵調味料で腸を整えると人生うまく行く~

~食・ココロ・身体を整えるメソッド~

 

美腸身心塾 ♡はる美です♡

 

 

 

 

最近楽しいことなんてないわ~

 

心ときめくことや、

 

ときめく物なんて見てないし、

 

何がステキだか?

 

何が好きだか?わからない。

 

美味しいものも食べてないし・・・

 

 

 

なんて心当たりありませんか?

 

 

 

 

 

 

そんなあなたに。

 

 

ハイブランドクルーズ&ランチ@銀座

 

のお誘いです。

 

 

 

 

 

百貨店のコスメ、

 

ハイブランドのお店、

 

まぶしすぎて、

 

 

 

 

チェック 敷居が高くて入りにくい

 

チェック そもそも私が行っていいの?

 

チェック 店員さんに相手にされるかしら?

 

チェック 見るだけでも大丈夫?

 

チェック 必要なくても、断れずに買ってしまう。

 

チェック 着ていく服がない

 

 

 

などなど、いくらでも出てくる。

 

数年前の私がそうでしたから。

 

 

 

そこを、チョッピリ勇気を出して動いてみませんか?

 

 

 

 

素敵なハイブランドのお店の

 

 

輝きを、

 

素敵さを、

 

丁寧さを、

 

雰囲気を、

 

空気感を、

 

 

 

意識して、

 

自分の中に取り入れるてみませんか?

 

 

すると不思議なことに、

 

 

 

姿勢を良くしてみようかな?

 

 

口角を上げてみようかな?

 

ちょっとお腹に力を入れてみようかな?

 

 

 

 

なんて自然とやってみたくなるのです。

 

 

 

 

そして、鏡に映る自分の姿が、

 

ワンランク上の素敵な女性に!!

 

なれるから不思議。

 

 

image

 

 

 

ブランドのお店は、

 

 

 

見るだけでも、

 

服装に自信なくても、

 

心地よい対応をしてくれます。

 

 

 

 

押し売りのような、ことはなく、

 

「また見に来ますね~」

 

で、大丈夫。

 

 

 

 

慣れの問題なのです。

 

 

 

 

姿勢良く、

 

 

堂々と振る舞っていれば良いのです。

 

 

 

 

 

ある程度、年を重ねると、

 

チョッピリ余裕がでてきて、

 

自分へのご褒美を検討する人も多いはず。

 

 

 

 

雑誌で見たり、

 

ショウウインドーで見かけたりした、

 

あこがれのブランド。

 

 

 

 

このお店に行ってみたいけど、

 

一人ではちょっと行きにくい。

 

 

 

 

確かにそういうお店は、

 

お値段もそれなりに張ります。

 

 

 

物の作りの丁寧さ、

 

極上に扱われる心地よさ。

 

極上の商品の輝き、

 

お店の作り、ディスプレーの優雅さ・・・

 

 

 

近くのスーパーでは味わえない、

 

空間があるからです。

 

 

 

 

もし、欲しいものが見つかったら、

 

 

 

ベル 購入するための妄想をしても楽しい。

 

月に○○円貯めて、☆☆頃に手に入れられるかな!!

 

 

 

とか、

 

 

 

ベル いざというときのために放置している貯金があったはず。

 

思い切って買ってみる??

 

 

 

ベル まずはお店に行って、

 

本当に欲しいのか確認してみるのも良い。

 

 

 

ベル もちろん見るだけでもいいし。

 

 

ベル こんな感じの、こういいうのが欲しいのだけど・・・・

と、お店の方に聞いてみるのもいい。

 

 

image

 

 

 

思い思いの意識を身にまとい、

 

ワンランク上の意識に浸りつつ、

 

 

 

イタリアンのお店でランチ。

 

皆で、見てきたお店のことを話しながら、

 

楽しく過ごしましょう。

 

*こんな感じのレストランでランチ。

 

 

 

【日 時】9月26日(水)11~14時30

11~12:45 ブランドクルーズ(2店予定)

13~14:30 ランチ

 

 

【代 金】5000-(3780-のランチ代込み)

 

 

【場 所】銀座周辺

(お申込みの方にお知らせします。)

 

 

お集まりの方の行ってみたいブランド、

見て見たいもの。

先着2名様のご要望を考慮します。

(ご要望に添えない場合があることをご了承ください)

 

ご希望がない場合は、決めさせていただきます。

 

お申込み・詳細はこちら

 


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すっかりご無沙汰しておりました。

 

毎日暑いですね。

お元気でお過ごしですか?

 

 

「元気ですか?」などと、

連絡を頂いたり、ありがたいことです。

 

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発酵レシピを新しく開発したり、

 

 

 

「塩糀の発酵が終わるまでに1週間は面倒!!」


 

とのご受講生様の声に、

 

安心安全、時短でできる塩糀の塩分量を研究しつつ、

 

やっとコレというものが完成。

 

1日で使えるようになる塩糀です。

 

こちらは秋頃に塩糀講座開催します。

 

 

 

 

そして、

 

昔の日本の習慣の素晴らしさを再確認しておりました。

 

でも、四季のある日本と、今の気候では差がありすぎて、

 

全てを取り入れるのは難しい。

 

取り入れられるものを上手く取り入れていく方法を

 

模索中。

 

 

image

 

 

 

 

9月には

 

ハイブランドショップクルーズ&ランチ企画を予定中。

 

近いうちに、告知しますね~

 

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テーマ:

さいたま市(大宮)にて活動中。

 

「病気にならない食べ方・生き方」講座

~発酵調味料で腸を整えると人生うまく行く~

~食・ココロ・身体を整えるメソッド~

 

美腸身心塾 ♡はる美です♡

 

 

 

 

 

 

自分の善玉菌を殺してない? ①

 

のつづき。

 

 

 

 清潔志向の社会

 

 

 便利で美味しく感じる食べものが、すぐに手に入る

 

 

 過剰な薬

 

 

 睡眠不足

 

などなど。

 

 

 

悪い菌やウイルスをやっつけてくれるのは良いけど、

 

身体にとって必要な菌まで殺してしまうのです。

 



例えば、

 

除菌シートや、汗ふきシートなどで、

 

1日に何度も皮膚をふく。

 

下矢印

 

皮膚の常在菌のバランスが崩れる。

 

下矢印

肌のバリア機能が壊れる。

 

下矢印

 

肌が荒れてしまう。

 

下矢印


皮膚常在菌の場ランズが崩れると・・・・

 

悪い菌を食べる菌がいないため、

 

悪い菌が増殖してしまう。
 

 

 

 

という悪循環になりかねないのです。

 

 

なので、

 

腸内環境を整えるために、

 

アレ食べて、サプリ飲んで・・・

 

の前に、

 

今までの生活習慣を見直すことも必要。

 

 

 

 

メディアに踊らされた、

 

 

*清潔志向の習慣

 

 

*すぐに食べられるものばかりの食習慣

 

 

*安易に飲む薬

 

 

 

などを見直すことが、

 

腸内環境を良くするための近道になるのです。

 

 



 

 


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腸内環境を良くしましょう!!

 

 

善玉菌を増やしましょう!!

 

 

とか、

 

良く耳にしますよね?

 

 

 

発酵食品食べましょう!!

 

とか思う人多いかもだけど。

 

 

 

でもその前に、

 

生活習慣見直した方がいいかも。

 

 

 

 

 除菌、抗菌、殺菌大好きドキドキ 手放せないわ!!

 

 

 帰宅したら必ずハンドソープで手を洗う

 

 

 消臭剤は必須である

 

 

 寝るのはいつも、0時過ぎ。寝不足気味。

 

 

 コンビニ、加工食品についつい手が伸びてしまう

 

 

 軽い症状でも、薬を飲むことが多い

 

 

 

 

 

 

こんな習慣に心当たりのある方は・・・・・

 

 

細菌やウイルスなどから

 

あなたの身体を守るためにとっても大切な、

 

 

 

皮膚常在菌や善玉菌を、

 

 

殺している可能性が高いのです。

 


 

キレイに保つということは、

 

良いことばかりではないのです。

 

 

②へ つづく。

 

 

 

 

 

 

 

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