ダイエット④最終回 | Haru日記 

Haru日記 

2011年1月乳がん告知。
2011月3月末に手術を経て化学療法(TC療法)にて治療。(7月1日終了)
2011年8月より放射線治療。(9月22日終了)
2011年9月よりホルモン治療(リュープリンは2014年6月で終了・2021年4月ノルバデッスク錠終了)
10年目の検診クリアしました。



すっかり間が空いてしまいました…


季節は秋🍁




前回ブログを書いたのは、7月後半。


その頃、色々すったもんだありまして。



…今日も長くなります。


お時間のある方、良ければお付き合いくださいませチュー





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4月からイラスト系の専門学校へ進学した娘。


友達も出来て(一人だけ…だけどニヤリ)そこそこ楽しく通っていたのですが。


描きたいイラストとあまりにもかけ離れてるデザイン系の授業。


そんな事は入学前に分かっていたはずなのに、


どんどん気持ちが後ろ向き💦


更に、人と会うのがしんどい、自分の顔が嫌いすぎて人前に出たくない等々、どんどん引きこもり気味に💦


精神状態がよろしくなく体調も崩しがちになってしまったので、


結局前期終了した時点で、学校を辞めることになってしまいました…ショボーン残念…





初めて心療内科クリニックにお世話になることになり、


今やすっかり、立派な(?)ニート&引きこもりですチュー


やらなくてはならない事がない生活。


ストレスから荒れることは無くなりましたが、

(これはいい事)


滅多に外に出ないので、たまの外出はかなり緊張するらしいです。

(これはよろしく無い事)




とりあえずは私も根気よく向き合って、


アルバイトでも良いので、なんとか社会に出て普通に暮らしていけるようになるまで


焦らず見守りたいと思いますニヤリ💦


(という、当面の目標を掲げてみたけど自信はない!)←




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ってな事で。


言い訳という前置きが長くなりましたが。




ダイエットは7月末のすったもんだの頃にうやむやになり…やってませんチュー💦


でも、少しは太りにくくなったのか??


食べる量が少しだけ減ったまま、維持したからか??


その後は何もしてなくても、


ちょっとだけ減りました✨





豚ダイエット7ヶ月目(8月)


運動はやらなくなってしまった…


1ヶ月の間にたった4日だけ💦


リングフィットアドベンチャーのみ


(負荷のかかってる時間約25分)





でも1ヶ月前より、なんと約2kg減!


まぁ、娘絡みのすったもんだのストレスもあったのかもしれない…ニヤリ


けれど、


ダイエット的には結果オーライと言うことで(笑)



スタート時(2月)から7kg減✨




久しぶりに会った人、全員が


痩せた事に気づいてくれて。


「一回り小さくなったね!」


と言ってもらえるようになりましたよチューラブラブ






豚ダイエットしてないけど8ヶ月目(9月)



運動、全くしなくなりました…


けれどまだ少しだけ減りました。



約1kg減✨


スタート時(2月)から約8kg減チューラブラブ






豚ダイエット(2月〜8月)を終えての結果



嬉し恥ずかしの8kg減✨


あくまでも、自分の感想ですが。


①ホルモン治療が3月で終了した事。


人によっては太りやすいと言われるホルモン治療。


ダイエット開始とほぼ同じ時期なので、分からないけれど。


私は勝手にこの影響はあると思っていますニヤリ




②リングフィットアドベンチャーによる筋トレ。

(合わせてやってたカーヴィーダンスDVDも…かな?)


筋肉が(少しだけでも)増えた分、


燃焼しやすくなったのかな??と思います。





なので、


リングフィットアドベンチャーをやらなくなって3ヶ月。


今は全く減らなくなりましたぶーぶー


多少の増減はありつつ、維持してる状態。


最初の目標まで、あと1.5kgというところでストップしてます。

(現在:自分の年齢&身長でみた場合のほぼ平均)


あと1.5kgなら、やればいいのにねぶーぶー


と、自分にツッコミ入れているところです。







でも、色々と嬉しいことも✨


①少し若く見てもらえる(笑)


②洋服のお買い物が楽しい!

(試着した時に、こんなはずでは…と凹むことがかなり減った笑)


③前向きな気持ちになれる



ってな感じです。


なので、自分に甘い私は


今ぐらいでもいっか!と思っていますが。


だらけているとまた太るかな…ぶーぶー





これにてダイエット日記は終わりますが、


また何かしら頑張ったら、いつか書く事があるかも???




ということで。…多分。




To Be Continued…ぶーぶー



(ほんまかいな)








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おまけ




今月はお誕生月だったので…


あんなものや↓


こんなものや↓


色々、美味しくいただきましたとさぶーぶー











いつぞやのマジックアワー


(本当色はもっともっとキレイだったチュー