こんにちは うづき です
今度こそ間食やめる！と決意した次の日。
つまりは今日。
野菜ならいいんじゃない？とか言って
コールスローサラダを
ぺろり
うまうま
…じゃない！！
なんで食べるんだ、わたし。
わかってる…わかってるんだよ。
食べちゃダメって。
お昼も、会社に今川焼の差し入れがあって。
クリームのやつを食べました。
罪悪感半端ない
にも関わらずコールスローも食べちゃった
痩せる気ないんじゃない？とか
思われるよね、本当。
という訳で本日の体重
はい増加ー。
体脂肪率は1.2%減。
微々たるもんだ。
一応食べたやつ記録
朝ごはん
・明治ブルガリアヨーグルト ブルーベリー
・玉ねぎと魚肉ソーセージの炒め物
・味噌汁（豆腐、わかめ、油揚げ）
昼ごはん
・ご飯（混ぜ込みわかめ おかか）
・玉ねぎと魚肉ソーセージの炒め物
・ミニオムレツ（ニチレイ冷食）
・卵焼き
・味噌汁（減塩、長ネギ、わかめ）
間食
・今川焼き カスタードクリーム
・コールスローサラダ（ファミマ）
夜ご飯はこれからです
よく噛んで食べよーっと！