インスタライブ 骨盤底筋群について

✨骨盤の底から健康に✨

みんなのからだサポーター

Sun Smile Care　(サンスマイルケア)

茨木市のスイミングセラピスト

たばたはるみです🌱

動画を上手く編集できずそのままこちらに載せます😁

@felce_salonさんのアカウントにてインスタライブをさせてもらったものです。

若さを保つヒミツとして骨盤底筋群のエクササイズ「ひめトレ」のことをお話させていただきました。

https://www.instagram.com/reel/DBfC-3sMRM5/?igsh=MXIwZ2djZjRldTJxbQ==

https://www.instagram.com/reel/DBfC-3sMRM5/?igsh=MXIwZ2djZjRldTJxbQ==

Maki ♡最先端の育児と女性の力の底上げを♡ on Instagram: "骨盤底筋群の大切さについて話しました🩷運動嫌いな人でも簡単にできるエクササイズもあります😉呼吸・気持ちをゆったりして体を動かす習慣で、骨盤底筋を引き上げておきましょう😊#運動嫌い#骨盤底筋群トレーニング#健康習慣#内側から健康に"