みんなのからだサポーター
Sun Smile Care
たばたはるみです😊💕
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赤ちゃん〜シニアの方まで
グループレッスンも痛み改善セラピー（パーソナル）も身体のケアに携わっていることからつけてくれました。
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みんなのからだサポーター
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聞いてしっくりきましたーーー😆
あなたの10年後、20年後の身体はどんな身体ですか
好きな所へ出かけられてやりたいことをして人生を楽しめていますか
よりよい未来になるように身体を整え動かしていきましょう
さて、今年も残すところあと1ヶ月。
忙しい時期ではありますが是非レッスンでお会いしましょう😘
12月レッスンスケジュールをお知らせいたします。
ひめトレ
【ひめトレ部】
・2㈭ 9:30〜10:30
東奈良コミュニティセンター
終了後、忘年会ランチ行きます！
・16㈭ 10:30〜11:30
最寄り駅モノレール沢良宜又は阪急摂津駅 稲増さん宅
・20㈪ 9:30〜10:30
オンライン有り
沢池コミュニティセンター
・9㈭、23㈭ 20:30〜21:30
zoomひめトレ
【骨盤エクササイズ】オンライン有り
簡単エアロ＋ひめトレ＋ストレッチ
毎週㈬ 10:00〜11:00
吹田市山田西
studio be
【島本健康体操】
簡単エアロ＋ひめトレ＋ストレッチ
毎週㈮ 10:00〜11:00
島本町営体育館
【zoomオンラインレッスン】
・フレスコ垂水
毎週㈫ 18:45〜19:45
申込みは3日前まで
ひめトレのお問い合わせ、ご予約はこちらから
アクアビクス
毎週㈫ 12:10〜12:40
フレスコ茨木
スイミング
毎週㈪ 11:15〜12:15
ベビークラス担当
（その他本科クラスも担当）
⚠休館日12/26〜1/6
ノルディックウォーキング
・18㈯ 10:00〜
高槻市桜堤公園芥川沿い〜摂津峡
kavri カベリ
忘年会も予定しております！
・6㈪ 9:30〜
万博記念公園
めだかノルディック🔰
⚠レンタルポールを希望の方は2週間前までにお申し出ください。
痛み改善セラピー
(グアシャとストレッチのパーソナルセッション)
【studio be】
(次回は1月5日、19日です。)
1㈬🈵、15㈬
11:15〜11:45
11:45〜12:15
【かみつれ荘】
3、10、17、24㈮ 12:00～、13:00～
23㈭ 第４木曜日13:00～
親子クラス 体あそび
おひさまクラス
第4木曜日 12月23日
かみつれ荘の上の階のスタジオ
23㈭
10:00〜10:45
2、3歳のお子様とママ
11:00〜11:45
0、1歳のお子様とママ
