病気にならない健幸体を目指せば、人生最後のダイエットになるしリバウンドもしない | 【楽痩せ専門ダイエット】毎日ポテチ&チョコ食べて17kg減!世界一頑張らない♡奇跡の食べ痩せダイエット

【楽痩せ専門ダイエット】毎日ポテチ&チョコ食べて17kg減!世界一頑張らない♡奇跡の食べ痩せダイエット

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奇跡のダイエット法大公開!

健幸ダイエットコンサルタントしんたにちはるです。

 

ごあいさつはじめての方はこちらをご覧ください

 

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1泊2日弾丸で

東京に行ってきました。

 

 

いや~

行ってよかった!

 

 

またまた私の

健幸オタク度が上がった感じ^^

 

 

 

私は痩せる前

非常に体調が悪かった

 

 

 

慢性便秘で

 

 

頭痛

肩こり

首こり

 

 

産後うつで

引きこもり。

 

 

 

 

でも、気付けば

これらの不調が

全部なくなってた。

 

 

 

 

と同時に、

 

体重測ったら

65kgだったのが

 

57kgになってた。

 

 

 

 

 

 

ダイエットって、

 

見た目をスリムにするために

 

脂肪を落としたり

食事をコントロールする行為

 

 

と思われがちだけど。

 

 

 

 

 

痩せたいくらい

余分な脂肪がある

 

ってことは

 

 

 

 

肥満という不調

なんです。

 

 

 

カラダが食べ物を処理しきれなくて

ためこんでる状態。

 

 

 

肥満はカラダのSOSサイン。

 

 

 

 

放置しとけば

糖尿病とか癌とか

進行するかもしれない。

 

 

 

 

 

昔の私みたいに

肥満と同時に

 

 

便秘やコリや痛み

うつ状態、イライラ、モヤモヤ

 

 

いわゆる

「不調」をいくつも抱えてるなら

 

さらに健康上ヤバい状態だと、思うんです。

 

 

 

 

 

その状態で、

ツラい食事制限なんてしたら

 

 

ますますカラダは

ストレス状態になっちゃう!

 

 

 

 

 

本当に痩せたいなら

目の前の脂肪をなんとかするより

 

 

不調の原因を

なんとかするんです。

 

 

 

正しいダイエットは

体重や脂肪を落とす前に

 

 

 

肥満の原因になってる

ストレスを落とすんです。

 

 

 

 

ストレスを放置したまま

いくら食事制限や筋トレを頑張っても

 

 

人生最後のダイエットに

なりっこなし。

 

 

 

 

私は、起業や自己啓発

いろいろ学ぶうちに

 

ストレスって笑えるんだと、気付いたんです。

 

 

 

 

そしたら

なんもDIETを頑張ってないのに

 

 

 

痩せ始めた。

 

 

 

 

便秘や頭痛

肩こり、引きこもりも

なくなった。

 

 

 

 

しんどかったときは「とがってた性格」も

丸くなった(笑)

 

 

 

 

 

正しいダイエットって

 

不調の根っこを取っ払うこと。

 

 

 

根こそぎ取っ払うから

不調が消えるのは

当たり前。

 

 

 

肥満が解消されるのも

当たり前だった。

 

 

 

 

ダイエットって

シンプルだなって、思います。

 

 

 

 

 

何も頑張らなくてよかった。

 

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新宿でダイエットお茶会コーヒー

 

 

 

 

 

不調の根っこをなくすダイエットは

ただ痩せるだけじゃない。

 

リバウンドしないのは当たり前で。さらに

 

・身体の健康

・精神的幸せ

・美肌

・見た目スッキリ

 

 

いろんなものが

手に入っちゃう。

 

 

健幸

 

になることが

 

 

 

本当の人生最後のダイエットなんじゃないかなって

思います。

 

 

 

 

 

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