ダイエットコンサルタントしんたにちはるです。

 

ごあいさつはじめての方はこちらをご覧ください

 

 

あなたはどちらのために、ダイエットをしたいでしょうか

 

 

・ただ痩せたい

 

・痩せて人生変えたい

 

 

 

ただ痩せたい、なら

自己流の食事制限や筋トレでもある程度効果出せると思いますが

 

 

 

やはりプロの栄養指導のもと食事管理してもらうとか、エステ・ジムなど痩せるための専門家さんの力を借りるのがベターだと思います。

 

 

 

手堅く結果出したいなら

やはり、トレーニングと栄養指導を個別にがっつりやってくださるライザップがおすすめかな。

 

 

 

 

 

 

ただ痩せるって、

たいして難しくないと思うんです。

 

 

 

頑張れば。

 

 

 

 

 

 

難しいのは、

痩せた体重体型を

維持すること。

 

 

 

 

世の中

星の数ほどダイエット法があるのに

 

 

 

それでも痩せないと悩む人が減らないのは

 

 

 

 

ただ痩せようとするから。

 

 

 

 

 

そもそも、

 

何のためのダイエット?

 

痩せてどうしたいの?

 

痩せたい本当の目的は何?

 

 

 

 

こう考えた時、

 

多くのダイエッターさんは、ただ痩せたかったんだってことに気付かれるんですね。

 

 

 

 

ただ痩せたかったんなら、

頑張って3kgとか5kgとか落ちた時点で

 

 

ダイエット成功なんです。

 

 

 

 

でも、痩せた後の維持まで考えてないから

 

 

 

痩せた後リバウンドした時に「失敗しちゃった・・・」と思ってしまう。

 

 

 

 

そんなことない。

成功できてるんです。

 

 

 

 

 

「でも、痩せたらリバウンドしたくない!」

 

 

 

 

というのが、

ダイエッターの本音ですよね。

 

 

 

 

だったら、

痩せた後を考えておかないと。

 

 

 

 

痩せて、どんな人生にしたい?

 

 

 

ここを決めておけば、はじめっからダイエットのやり方は180度変わるはずです。

 

 

 

 

 

ライザップさんや、エステ、ジム、パーソナルトレーニング、食事栄養指導の専門家さんの力を借りたほうが痩せやすいんです。

 

 

大事なのは

 

 

 

プロの力を借りて

痩せた後、

どう維持するか?

 

 

 

 

 

ダイエット成功のために

食事や運動より、

 

 

もっともっと大切なことに

 

 

気付いていただければ

幸いです♡

 

 

 

 

 

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