土曜日、加圧ダイエットの体験に行ってきました
前々から気になっていた、加圧
かなり効果があるらしいじゃないですか
二の腕、太ももの付け根にバンドを強く締めて、
血液の流れを悪くします。
すると、乳酸がたまり、脳がなんだか勘違いを起こすらしくて…
（詳しい内容はわすれましたが…）
とにかくです！
簡単なストレッチの動きでかなり運動したことと同じになるそう
ほんとに、
ちょっとカラダ動かしただけなのに、
心臓バクバクゆってきたよ
加圧は1回30分程度の運動。
これなら、会社帰りによっても、
おうちに帰るのそんなに遅くならないし
ってことで、
入会しちゃいました！！
毎週水曜、土曜に行く予定です
結婚式までにちょっとでも効果が出ることを願って…
人生最大のダイエットとなるよう頑張ります
