緊急事態宣言発布から約3週間
如何お過ごしでしょうか?
もっはるでございます
m(_ _)m
このような最中ですが、もっはるは毎日出勤
職場施設は休館中なので当然本来の業務はないのですが、でも訳あって出勤しなければならず、かといって大した仕事もなく、ただただタラタラと清掃ばかりしている日々。
そして5月も休館が決定
こんな日々を最低あとひと月は過ごすのか![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
そして休みは自宅で過ごすか、マスクをつけて人混みを避けつつどこにも寄らないお散歩。ご飯も自宅のみ…あぁ、行列店のラーメンが恋しい🍜。
でねっ
ここ2ヶ月の自粛生活と病気静養が祟って、体重も2kg弱増加![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
まずいまずい
ということで最近は自宅で運動不足解消のために
【HIITトレーニング】
なる脂肪燃焼系トレーニングをしています。
YouTubeに様々なパターンの動画が上がっていますが、これが簡単そうに見えてかなりキツイ
。
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
初めてやった次の日はあちこち筋肉痛に見舞われました。
ただ、結構楽しいし、ストレス発散にもなります。![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
興味のある方は是非検索してみてください。
また、テレビを見ている時はゴムチューブを使ってトレーニング。
これもなかなか効きますよ
。
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
あと空いた時間は基本【読書】
図書館も完全休館となって借りられないのが痛いのですが…![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
それでも買ったり、人からお借りして、ここ2ヶ月で読んだ本
風が強く吹いている(三浦しをん)/1Q84(村上春樹)/蜜蜂と雷音(恩田陸)/検察側の罪人(雫井脩介)/蒲生邸事件(宮部みゆき)/殺人鬼にまつわる忘備録(小林泰三)/革命前夜(須賀しのぶ)/AX(伊坂幸太郎)/十二人の手紙(井上ひさし)/慟哭(貫井徳郎)
結構読んだなぁ
あとやるべきことは部屋の大掃除と整理
これは来月だな
。
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
さて、まだまだ油断のならない社会情勢
暗いことばかり考えると本当にやるせ無くなってしまうので、細やかな楽しみ・笑いを日々の生活の片隅に見出すことを心掛けましょう。
そして出来る限り
《STAY HOME》
を心掛けましょう。
止まない雨はない
明けない夜はない
財布の中には金がない…
最後は違ったか![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
ともかく、みんなで頑張りましょう![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
以上、近況報告でした。