【開催】月のリズム解放ワンデーセミナー
月のリズム解放ワンデーセミナー開催♪このセミナーでは"生理の基本のキ"から"生理と腸の関係""女性ホルモンの仕組み"など女性のカラダとこころの健幸に関わるとっても大切な内容をお伝えしています理学療法士として学校で学び臨床で経験してきた内容20年強苦しんだ私自身の生理が劇的に改善したことをきっかけに興味を持ちいろんなジャンルで深めていった腸や子宮のこと女性のカラダの仕組みについての学びを出来るだけわかりやすく実生活に落とし込めるような内容でお伝えしています正直丁寧に一つずつ学んで実践して落とし込んでとなると時間が足りませんでも一度聞いて頭の片隅に入ると蘇ってくる✨その場になったらその状況になったら自然と思い出しちゃう!そんなじわじわくる伝え方笑をこころがけていますだから過去受けてくださった方からも突然!?忘れた頃に連絡がきたりします”そういえばあれから調子が良いんです””気づけば自然と実践するようになっていた””毎回〇〇の時間に意識してることに気づいた”など無理に!頑張って!こうしなきゃこうすべきではなくそういえば!!気づけば!!自然と意識していた!!これならできる!など自分に合ったスタイルでポイントは無理なく何十年も続けられることカラダや心って一生付き合っていくものだからこそ無理して!頑張って!一時的に!だと意味がないどんどん変化するトレンドに乗り切れず古き良きものを残し続けたいアンティーク思考の私はこのスタイルを大切にしたいものでこれからも楽に心地よく地道にコツコツできること長続きすることを伝えていきたいと思います生理が来るのが毎月楽しみ♡月に1度の最高のデトックス♪と言えるようになりたいあなたへお伝えする女性のカラダのキ・ホ・ンママだって楽しみたい!生理を味方につけてわたしらしく人生の波を乗りこなす月のリズム解放ワンデーセミナーセミナーの特徴毎月生理が来るたびに憂鬱。気分は落ち込む、カラダはしんどい。それどころか、あの生理前の不調と言ったら。あーほんとやだ。でもしょうがないよねーみんなこんなもんだよね薬を飲んだら楽になるしなぁ・・・なんて、あきらめるのはもったいないあれ?今月は生理痛軽かったかも!?気付いたら生理が来ちゃった!そんな風に思う月、あったりしませんか??カラダの揺らぎもこころの揺らぎも月のモノのせい、女の修行と思って時が過ぎるのをただただ耐える必要なんて、ないんです。なぜなら私も、生理が始まってから20年強通算約240回もの生理を毎月耐えてきてメンタルもカラダもしんどくてあきらめてきたうちの一人だから。小学生の時に学んだ命の授業以来、生理はきついモノ・耐えるモノ仕方ないモノと頑張り続けた結果、ついには2人目妊娠中に自力では起き上がることも座ることも経つこともできない要介護状態になってしまいました・・・。でもあることを取り入れてから今は生理痛もなく好きな時に好きなことができて毎月すっきり、デトックスデー♪と生理を楽しみにしているほどです。だから気づいたんです。月のサイクルがととのえば日々が変わり、一生が変わる。と誰にも同じ思いはして欲しくないし同じように月経トラブルで悩んでいるママに楽になる方法を知って欲しい。そんなメソッドやマインドをぎゅぎゅっと凝縮してお伝えするのがこのワンデーセミナーです。ノウハウやスキルだけでなく自分が体感して納得したことを伝えたいかと言ってベースの理論ナシや腑に落ちないことは好きじゃないという私の性格から企画したワンデーセミナー✨生理をととのえるにはいろんな方法がありますが、人生の波を乗りこなすには長期的にととのえられることもポイント♪そこで欠かせない女性のカラダのキホンのキこれを機に抑えておきませんか??セミナーはどんな内容??◆基本はセミナー形式ですが、私が一方的にお話するというよりはワークやシェアタイム多めで「考えたり、対話する」形式です3部構成になっています【Day1】第一部 ☞自分の体を守り家族を幸せにする第一歩 ▷自己紹介 ▷生理ってそもそも何??仕組みを理解しよう ▷私の生理って正常?異常?? ▷生理トラブルの内容と原因アレコレ ▷生理の時にしたいこと避けたいこと【Day2】第二部 ☞生理と腸の関係を知りお月のモノの”ととのえ”に活かす ▷腸が生理に与える影響 ▷あなたの腸は貯蓄型?循環型?? ▷△✖️を○に変えるために今すぐ できることって?? ▷今日から実践! スモールスモールステップ作り ▷デトックスノートの書き方【Day3】第三部 ☞女性ホルモンのキホンを理解し、 更年期に備える ▷そもそもホルモンって何?? ▷女性ホルモンの勘違いあるある ▷女性ホルモンからのSOSサイン ▷プチ不調に女性ホルモンが関わってる ってほんと?? ▷ホルモンバランスを崩す生活習慣 ▷更年期、知っておけば怖くない♪ ※内容・流れは人数や ブラッシュアップなどにより 多少前後・変更になることがありますこんな方へ✔︎生理痛はあって当たり前だと思って耐えてきた✔︎生理トラブルは女性の宿命だと思っている✔︎毎月生理が来るのが辛い✔︎月の半分以上は停滞気味✔︎便秘がある✔︎PMSに悩まされている✔︎生理を好きになりたい✔︎365日をまるっと楽しみたい✔︎イライラ・不安を減らしたい✔︎自分ではなく娘のことが心配✔︎好きな時に好きなことができるからだになりたい✔︎生理の仕組み・カラダの仕組みを知ってととのえたい✔︎なぜ生理トラブルが起きているのか理由が知りたい✔︎産婦人科に行っても異常はないと言われた✔︎妊娠前にカラダをととのえたい✔︎色々試してきたけどまだトラブルに悩んでいる✔︎朝目が覚めてもなかなか起きられない、寝つきが悪い✔︎パソコン作業が多い✔︎女性ホルモンはサプリで補えば良いと思っているお客様からのご感想 こんな所に盲点があったとは・・・ たった一つ変えただけでもこんなに生理が楽になるなんてもっと早く知りたかったです 便秘も生理痛もこのくらいの不調はあって当たり前だと思っていたけど 違和感は違和感、やっぱり自分に目を向けるって大切だなぁと感じました 誰かと月経の話ってしたことがなかったので新鮮だったし、 気軽に話せる世の中になったら良いなぁと思いました。 生理を重くしていたのは自分だったことに気づきました 〇〇率を減らしたら楽で仕方ないです。 正しく知るって大切ですね。 本当に講座を受けてよかったです。 スライドがとても見やすくて可愛らしくて 見ているだけで楽しかったです! まずはスモールステップからはじめてみます。 月経と腸にこんな関係があったなんて人間の体って面白いなぁと思いました 色々本で読んだりSNSで見たりしていたことの 点と点が線でつながった感じでやっと腑に落ちました。 更年期の波をうまく乗りこなすために少しでもできることをしておきたいなぁ と思いました。色々と知っておくと波が来てもうまく乗りこなせそうな気がします。 これを機に自分と向き合っていきたいです。このセミナーを受けていただくと・・・🌙自分の生理がどういう状態なのかを知ることができる🌙生理のメカニズムが分かり、色々見直したくなる🌙痛みのない生理を経験し、感動する🌓毎日が楽しくなる、色々したくなる🌓女性ホルモンの波をうまく利用して日々を楽しめる🌓生理は我慢しなきゃ、耐えるモノから卒業できる🌗生理が来るのが楽しみになる🌗子宮が喜ぶことを選択できるようになる🌗妊娠に向けての体づくりができる🌕便秘の改善が期待できる🌕体やこころのアップダウンが最小限になる🌕その場限りの対処法ではなく、長期的にみて確実にととのえていくことができる🌕簡単にできるセルフケアが分かる🌕自分の生理もととのい、娘さんにも伝えられるこの講座では毎月、生理がしんどい!いやだ!と思っているママや生理が重くて職場で困っている女性が生理をきっかけにカラダやこころが揺らぎ、痛みや不調に苦しんだり、思い通りに動けなくなる悩みを女の宿命だと修行僧の様に耐えるのではなく、整えられるところを整えてカラダやこころのアップダウンを最小限に!目の前のトラブルにとにかく対処!でなく揺らぎや波もへっちゃら♪に整えていくことでツラい毎日にサヨナラしちゃうセミナーです。生理を味方につけてわたしらしく楽しく365日暮らせるようになるそんな仕組みとカラダとの関係をお伝え致します!カラダやメンタルを整えようと整体やヨガ、ストレッチ、ジム、食事法、瞑想、セラピー、コーチング、自己啓発本etc色々取り組んでるんだけど、イマイチ・・・どれも全て各々の効果があり、素晴らしいモノでも待って!!私結局いつも同じ悩み繰り返してるんだけど・・・んっ!?むしろ年々ひどくなっているんじゃ!?そんな方、めっちゃ多い!それが悪いとかではなくて、実はスキルだけ学んでも、根っこが育ってないとどんな花も咲かせられないのと同じです。そこで今回は根本、基本、土台にみなさんを連れ戻しちゃいますできるかな??って思った方も安心してくださいね。理学療法士としての経験、ママとしての経験から来てくださる方にわかる・取り組みたくなるように内容を作り上げています。デリケートなお話だから外に漏れることがないように配慮もしています。本当に大事なのは新しいモノを求めることではなく、当たり前すぎてスルーしてしまっている根本、基本、土台一時的ではなく、着実に効果を持続させていきたいと思ったらここは欠かせません。女性にとってカラダとこころのコントロールは人生を左右すると言っても過言ではありません自分のカラダやこころに翻弄されて疲弊する状態から脱却してどんな波も乗りこなすあと何年もひとりで悩んで家族にあたったり自分を責めちゃうくらいならなりたい自分になるためにもうそろそろスッキリしませんか。女性のカラダのキホンのキ、ここでついに手に入れちゃいましょう♡軽自動車が軽〜く買えちゃうくらいの学びや実践をぎゅぎゅっと詰め込み、惜しみなくお伝えいたします♪◆月のリズム解放ワンデーセミナー詳細◆【所要時間】 約90分強/回【日程】 お問い合わせください♪【定員】 最大4名 (1名から開催致しますのでお気軽にお問い合わせください)【金額(税込)】◆通しの方:20,000円◆1部のみ:8,800円◆2部のみ:7,700円◆3部のみ:6,600円<さらに落とし込みたい/再受講希望の方>半額にて再受講可◇1部→2部→3部の順番でご参加ください。◇30分程度、延長の可能性があります。お時間に余裕をもってお越しくださいね。【定員】じっくり話せる少人数制!最大3名(1名から開催致します)【場所】オンライン会議システム「zoom」◆お申込みはこちらからどうぞ ☞お申し込み【特典】 ①講座後シェア会60分/1回(無料) ご希望の方のみ、任意です。 お二人以上希望で開催します! 通しでお申込みの方のみ参加可能です ②単発で受けるよりお得なセッション付き講座 セッションも併用していただくと相乗効果があります。 お得に受けていただけるセット割もご用意致しました 詳細はご相談ください♪ 月のリズムでライトアップセッション60分7700円(税込)のところを4400円(税込)で受けられる!【ご予約】■最短で、土日祝を除く3日後以降のご予約とさせていただいております。※お急ぎの方はご連絡ください(スケジュールの状況によってはお受けすることが可能な場合もあります)月水木の9:00〜16:30(オンラインのみ早朝4:30〜6:00も可)【お申し込みはコチラ】 お申し込み【お願い】任意で、個人情報がわからない範囲のお写真・ご感想にご協力いただけたら嬉しいです。【注意事項】◇こちらのメニューは講座形式となりますので詳しい個人的なご相談については 個人セッションを同時に受けていただくことをお勧めいたします。◇ご相談内容により、より適した他の方や 別講座をご紹介する場合があります。◇病気や症状の治癒を保証するものではありませんので ご理解の上、ご参加ください。◇場の安全を保つため会に適した状態でないと思われる方は受け付け前・後問わずご参加をご遠慮いただく場合があります。◇講座、お話の内容には著作権がございます。私が作成したオリジナル資料の表紙のみ、WEB等に掲載可能です。録画・撮影・スクショ保存・許可なく転載・資料の利用・WEBへの掲載・コンテンツをそのまま用いての会の開催・サービスを行うこと等は禁止いたします。(ご感想を書いていただくことはもちろん歓迎です!)◇キャンセルポリシー→こちらお申し込みいただいた場合は上記の注意事項・すべてにご同意いただいたものといたします。子宮からはじまるわたしだけの幸せライフサイクルプレシャス子宮セラピスト 正司睦美 プロフィールはコチラ プロフィールお問い合わせ・その他▶︎▶︎お問い合わせは公式LINEからお気軽にどうぞ♪毎週水曜日『今週の子宮のつぶやき』をお送りしています♪