妊娠7ヶ月の水分摂取量（二人目妊娠中）

妊娠中7ヶ月だと

1日に摂取しておきたい水分量は

1.5リットルだそうです！！

全然とれてない！！

そりゃ便秘になる

仕事中はなかなか水分とるタイミングがなく💦

飲めても一瞬サッと飲むくらい

給食なんて早食いタイムなので

お茶も流すように一杯しか飲んでない

まずいですね

今日から意識して

たくさん飲もうと思います