30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR
今回紹介された私の記事はこちらハーブティーがお子さまにも美味しく！「ハーブジュース」の作り方
ハーブティーが本当に美味しいと思えるのは、
やっぱりある程度大人になってからだと思います。
まぁおそらく、「美容にいいのよね
」と思って飲んでいたりもするので、
美味しく感じるというのもあるかと
私が子どもの頃は、ハーブどころか、
ウーロン茶がやっと台頭してきた頃だったので、
家で飲むのは麦茶かカルピスでした。
麦といえば、小麦や大麦、ライ麦なんかがありますが、
麦ご飯や麦茶に使われる麦は大麦と言われています。
私がどんな麦茶を飲んでいたかは？ですが、
麦は食物繊維やミネラルが豊富なので、
栄養満点ではありますね。
ちなみにハーブだと、
オート（マカラスムギ）やハトムギなんかがありますが、
やはりどちらもミネラルが豊富で、美容茶として親しまれています。
オートはヨーロッパだと、
薬物やセックス依存、また薬物使用が引き起こす不眠
などに用いられたりします。
そして微量栄養素が豊富なので、
滋養強壮や疲労回復なんかにもいいですね。
私も一番最初にペパーミントを飲んだ時は、
湿布を口に入れたみたい
なんて思ったなぁ。今では一番好きなハーブティーですけどね
まぁですから、お子さまが苦手な気持ちわかります。
であればやはり、甘みをプラスしてあげることです。
甘みといってもフルーツの甘みね。
ハーブティーに蜂蜜を入れても、これまたあまり喜ばれません
以前ハーブカルピスの記事も書きましたが、
カルピスもジュースも確実に100％子どもは好きです
なので、各ハーブに合うフルーツを心得ていれば、
とっても美味しく作れます
でもジュースはきちんと選んでくださいね。
同じ糖分でも、添加物が入っていない方が良いですから。
最近ようやく熱帯夜を抜け出ましたので、
夜は冷房なしでスヤスヤ眠ってます
皆さんはいかがですか？
では素敵な夢を。また明日。