名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
身体を骨格から整え
機能的な美しい身体を作る
マンツーマン指導の【機能美】ボディメイクスタジオ
ピラティスルーム ハーモニー
【機能美】ボディメイクトレーナー&栄養コンシェルジュ®２ツ星の古澤麻衣子です。
昨年から学び始めた「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」をコンセプトに生まれたコンディショニングメソッド。
昨日は、このメソッドを作った『re・Frame Conditioning Academy (=rfca)の石井完厚先生のセミナーが名古屋で開催されました。
人はそれぞれ生まれもった「骨格体型」があります。
※『RRR』美姿勢・美脚スペシャリストホームページ「体型分類メソッド」より↓
(『RRR』は『rfca』内の「美姿勢・美脚スペシャリスト」チーム)
ボディメイクの際に知っておいて欲しい事実の一例をご紹介します。
(以下、『RRR』のホームページから一部引用)
個々人の体型の特性の違いにより
===================
同じトレーニングをしても
ウエストがクビれる人もいれば
逆にウエストが無くなる人もいる
===================
痩せるよりも
ある部位をボリュームアップした
ほうが綺麗にみえる体型がある
===================
細いことが綺麗なのではなく
バランスの整った身体こそ
誰が見ても美しく感じる
===================
ボディメイクをしていく時に
自分の「理想とする体型」と「生まれもっとた体型」が一致しているか？
は、とても大切なポイントです。
やせたい。
という漠然としたゴールに向かってボディメイクをするか。
それとも、
あなた自身が最も美しく見えるバランスを知り、自分を受け入れながら、身体を育み、磨いていくボディメイクをするか。
どちらを選択するかで、その効果はもちろん、プロセスの楽しさも変わってきます。
ゴールが見えない。
向かっている先がズレている？と感じてしまうダイエットやボディメイクは疲弊してしまうから。
「美」は、
自己否定したり、苦しんだり、我慢しながら生み出すものではなく
過去や今の自分をまるっと受け入れて解放し、表現していくものじゃないか。
ひとりひとりの目的と身体の個性に合わせたボディメイク。
そこにちょっとしたコツや戦略は必要ですが、そのサポートは、プロにお任せくださいね♪
オンラインスタジオ「Harmony」次回の募集は2月下旬頃を予定しています。
体験レッスン他、お問合せ先
スタジオHPの「ご予約・お問合せ」から
お願いいたします
営業時間
月曜～土曜 9:00～19:00
※日祝・最終月曜定休日ハーモニーホームページ→こちらです
TEL： 050-3706-2947
※レッスン中はお電話に出られない場合がございます
スタジオへのアクセス→こちらです