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ピラティスルーム ハーモニー
こんにちは。
ピラティスインストラクター&栄養コンシェルジュ®２ツ星の古澤麻衣子です。
先日、こちらのブログで葛根湯の効果的な飲み方をご紹介しました。
今日はスリランカの葛根湯とも言われているアーユルヴェーダティーをご紹介します(^^)
お仲間のフェイスブックの投稿で知った
「サマハン」
気になっていて購入しようと思っていた矢先に、これまたお仲間から頂いて。
早速毎朝、飲んでいます。
アーユルヴェーダの教えに基づき14種類ものハーブやスパイスなどの原料がブレンドされています。
こちらのサマハンは顆粒タイプなので、とってもお手軽に飲めるのが、Good。
味はほんのり甘く(きび糖の甘さ)スパイシー。
スパイシーさは強めですが、私は好きな味♡
身体を温める効果の高い原料が多く入っているので、冷えてしまった時や風邪をひきそうな時にオススメです。
冷え性の方にもよいですね。
実際に飲むとポカポカし、ポカポカの持続も長いです。
ご興味のある方は、こちらをご覧くださいね。
ちなみに、アマゾンでも購入できます。
 | サマハン（アーユルヴェーダ・ティー） １箱（10袋） 600円 Amazon |
冬の本番はこれから。
冷えや乾燥が心身の不調を招きやすい季節。
冬の体調を整えるお役立ちアイテムがいくつかあると心強いですよね。
イベントも多い季節ですから、ぜひ、ご自身のお気に入りアイテムを見つけ愛用しつつ、良きwinter timeをお過ごしください♪
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