名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始めるいつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー）
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
今日は今月
ピラティスのモニター体験レッスンを
８回終えたお客さまの感想を
ご紹介します
お客様 右ひざ裏の痛みで
リハビリに通われていたお客様
（50代女性の方です）
大人の品を感じる
佇まいをお持ちのSさん
柔らかい雰囲気の中にも
強くしなやかな芯が
垣間見られるお客様
ご自宅でのエクササイズも
楽しみながら
頑張って取り組まれていました
Q
ピラティスのレッスンを受けるにあたり
ご不安な点はありましたか？
A
初めてのプライベートレッスン。
しかも運動とは無縁の生活を送っていたので
教えていただくことに付いていけるかどうか
少し心配でした。
Q
実際にレッスンを受けてみて
そのご心配やご不安な気持ちに
変化はありましたか？
A
麻衣子先生はとても丁寧でお優しい教え方で
私に合った無理のないプログラムを
組んでくださり、少しずつ変化を感じながら
続けていくことが出来ました。
これは大きな自信になりました。
Q
ピラティスのレッスンを受ける前の
お悩みは何でしたか？
A
まずは体全体が柔軟性にかけること。
そして3月頃から感じていた右ひざ裏の
痛みやコリの原因が何かということでした。
Q
お悩みに変化はありましたか？
またお悩みだった事以外で何か
変化はありましたか？
A
当時通っていた整形外科の医師と
リハビリ療法士とも連携して頂き
リハビリ療法士とも連携して頂き
ピラティスとの両輪で2ヵ月間レッスンに
通わせて頂き、右ひざ裏の痛みやコリが
解消し、通院とリハビリを終了することが
出来ました。
Q
一番、変化や効果などを実感したレッスンは
何回目でしたか？
A
４～５回目のレッスンだったと思います。
Q
そこではどのような変化や効果を実感
されましたか？
A
右ひざが内側に入りやすいクセがあり
それを治すエクササイズを毎回して
それを治すエクササイズを毎回して
頂いたのですが
自分の意志が上手く右ひざに
伝わらないもどかしさを感じました。
しかし、４～５回目のレッスンから少しずつ
ひざを真正面に向けて屈伸することが
ひざを真正面に向けて屈伸することが
できるようになり、
それが股関節の外旋の仕方に
原因があることも実感しました。
Q
インストラクター「まいこ」の印象は？
A
毎回レッスン前のカウンセリングで
充分にこちらの話に耳を傾けて頂けるので
安心して、今感じていることや心配なことを
お話することができます。
気さくでお優しい方なので
１対１のレッスンでも緊張することなく
毎回楽しく通わせて頂きました。
Q
どのような人にピラティスを
おすすめしたいですか？
A
私のように運動が苦手な方、
運動に無縁だった方にオススメしたいです。
体を自分の意思で動かすことが
いかに難しいかを実感出来たこと。
それを改善してせっかくの体を
もっと使って生活していくことを
今は目標としています。
それが結局は健やかに
生きることにつながると思うからです。
Q
レッスンに通うのはいかがでしたか？
大変でしたか？楽しかったですか？
その他、まいこへのメッセージなど
ご自由にお書きください♪
A
毎週末のレッスンはとても楽しみでした。
少しずつ出来ることが増えるので
自宅でも簡単なエクササイズをしてみたり
電車を待つホームで骨盤の位置や
ひざの向きを意識したりと
麻衣子先生に
教えて頂いたことを日々取り入れることが
楽しかったです。
これからも宜しくお願いいたします。
Sさん
丁寧なご感想をくださり
ありがとうございます
レッスン含め
Sさんとのレッスン前後のお話も
私自身の楽しみのひとつでした
Sさんのペースで焦らず慌てず
これからも
ご自身のお身体の可能性を
どんどん広げていってくださいね
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