名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始めるいつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー)
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
モニターレッスン全8回の
(頻度は週1回)
折り返しを過ぎたお客様が
増えてきました
増えてきました
ピラティスを続けていく中での
気づきは
おひとりおひとり異なりますが
お身体だけでなく
お気持ちや心の変化を
仰っることが
共通していて
面白いな~と思うと同時に
それがとても嬉しいです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
それがとても嬉しいです
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
いただいた感想を
一部ご紹介します
ハーモニーの最年少で
さわやかな笑顔に
私が毎回癒される20代のM様
※before afterのお写真は左がbefore,右がafter
いつも気持ちと身体が
軽くなるのを実感していて
すごいなぁって思います
お身体への意識が高く
毎回新しい気づきに
目を輝かせる50代のK様
行くたびに身体に変化があり
本当に楽しいです!
本当に楽しいです!
週1回のピラティスが楽しみで
仕事が立て込んでいますが
どんなに忙しくても行きたいなんて
すごいことです!
エステティシャンの道
20年以上のY様
ハーモニーで
初めてプランクをした時
初めてプランクをした時
※プランクはこちらです↓
え~
むりむりーと![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
10秒キープが精いっぱいでした
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
10秒キープが精いっぱいでした
それが徐々にキープ時間が
のびてきています
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/86413.gif)
(目標は3分!)
身体よりも
心が限界を決めていたと
気づいた
と
深い
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![じ〜ん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ee/eerrii4649/1976921.gif)
お客様おひとりおひとりの
気づきの瞬間に立ち合い
動きだけでなく
言葉でシェアしていただくことが
私自身の気づきにもなっています
本当にありがたいです![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ピラティスの原則の一つにもある
「awareness(気づき)」
ピラティスは
身体を鍛えるトレーニング
にとどまらず
身体を鍛えるトレーニング
にとどまらず
かといって
メンタルのみに
フォーカスするものでもなく
フォーカスするものでもなく
身体と心
双方が調和し統合した状態での
運動です
だからこそ
身体にも心にも
気づきが生まれやすい
気づきはさらなる
身体や心の変化を促します
身体や心の変化を促します
これからも
お客様の気づきのきっかけの種を
たくさん提供できるよう
精進していきます![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
ピラティス ルーム ハーモニー
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