お客様の声～気づきや変化は身体だけでなく、心も♪～

名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分　

アラフォーから始めるいつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート

ピラティスのプライベート専門スタジオ
　Harmony　(ハーモニー）

こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です

モニターレッスン全８回の

（頻度は週１回)

折り返しを過ぎたお客様が
増えてきました

ピラティスを続けていく中での
気づきは

おひとりおひとり異なりますが

お身体だけでなく
お気持ちや心の変化を

仰っることが

共通していて

面白いな～と思うと同時に
それがとても嬉しいです

いただいた感想を
一部ご紹介します

ハーモニーの最年少で
さわやかな笑顔に
私が毎回癒される２０代のM様

※before afterのお写真は左がbefore,右がafter

レッスンを受けたあと

いつも気持ちと身体が

軽くなるのを実感していて

すごいなぁって思います

お身体への意識が高く
毎回新しい気づきに
目を輝かせる50代のK様

行くたびに身体に変化があり
本当に楽しいです！

週1回のピラティスが楽しみで

仕事が立て込んでいますが
どんなに忙しくても行きたいなんて
すごいことです！

エステティシャンの道
２０年以上のY様

ハーモニーで
初めてプランクをした時

※プランクはこちらです↓

え～むりむりーと
１０秒キープが精いっぱいでした

それが徐々にキープ時間が
のびてきています
（目標は３分！）

身体よりも
心が限界を決めていたと
気づいた

と

深い深いですねー

お客様おひとりおひとりの

気づきの瞬間に立ち合い

動きだけでなく

言葉でシェアしていただくことが

私自身の気づきにもなっています

本当にありがたいです

ピラティスの原則の一つにもある

「awareness(気づき)」

ピラティスは
身体を鍛えるトレーニング
にとどまらず

かといって

メンタルのみに
フォーカスするものでもなく

身体と心
双方が調和し統合した状態での
運動です

だからこそ

身体にも心にも
気づきが生まれやすい

気づきはさらなる
身体や心の変化を促します

これからも

お客様の気づきのきっかけの種を
たくさん提供できるよう

精進していきます

体験レッスンは常時、受付けています

ピラティス　ルーム　ハーモニー

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