これからの時代にベストマッチなピラティス～筋肉は調和させよう♪～

名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分　

アラフォーから始めるいつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート

ピラティスのプライベート専門スタジオ
　Harmony　(ハーモニー）

こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です

昨夜久しぶりに

ピラティス氏の著書を読みました

ピラティスさんの著書は

何度読んでも

その都度、ツボになるところが

違ってくるところが面白い

私は

スタジオ名にもなっている

「調和」（ハーモニー）という言葉が

大好きなのですが

今回のツボは

筋肉の調和のくだり

すべての筋肉を均一に発達させることで
個々の筋肉が調和できる

小さな筋肉が発達することが
自然に大きな筋肉の発達を助ける

すべての筋肉が適切な発達をとげた時

最小の力で仕事をこなして
最大の喜びを得ることができる

目指すのは隆々とした筋肉ではなく
しなやかな筋肉であることを
常に頭に留めておこう

これからの時代のキーワードとして

調和や循環という言葉

最近よく聞くような気がします

※調和という言葉には、私とても敏感です(笑)

そうだとしたら

その時代を生きていく

自分自身の身体の様々な機能が

調和して

本来持っている機能を

存分に発揮できていること

巡りの良い身体になっていること

心と身体が調和していることって

とても大切だと思います

ピラティス氏は

自身が考案したメソッドを

コントロロジーと呼んでいました

コントロロジーとは

Body、Mind、Spritの完全なる調和である

と

ピラティスメソッドが生まれたのは

約100年前

ピラティスさんが生きていた時代には

社会的には受け入れられず

私のメソッドは５０年早すぎた

という言葉を残しています

その後、色々な方の想いが繋がり

大切に受け継がれ

時代に合わせ進化してきたピラティス

ついにピラティスが

より多くの方のお役にたてる時代が来た～

と思っています

ピラティスに出逢えていることに

私はとっても感謝しています

そのうち

雑誌Tarzanなどの表紙に

筋肉を調和させる

なんて見出しを見る時が

来るかもしれませんね

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