名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始める自分にOKが出せる
理想の身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー)
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
突然ですが
私、武井壮さんの言葉に
はっ
![びっくり](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
武井壮さんと言えば
陸上・十種競技の元日本チャンピオン
バラエティ番組でも良くお見かけしますね
住所は地球
職業は百獣の王
![ライオン](https://emoji.ameba.jp/img/user/fl/float/30931.gif)
趣味は成長だそうです
![アップ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
私は
武井壮さんを
動きのプロフェッショナル
と思っているので
武井壮さんのこと
結構気にかけています![ニコニコ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
結構気にかけています
![ニコニコ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
※写真はアメーバニュースの画像からお借りしました
武井さんの言葉って実は
それってピラティスで
大切にしていることだ![ひらめき電球](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
大切にしていることだ
![ひらめき電球](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
と思うことが多いのです
例えば次の言葉
筋肉を鍛えるんじゃねえのさ
動きを鍛えるのよ
身体を鍛えるんだけどよ
身体を動かす脳を鍛えるのよ
身体を動かす脳を鍛えるのよ
この言葉に出逢った時
そうそうそう![うんうん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinoboributa/2429907.gif)
![うんうん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinoboributa/2429907.gif)
![うんうん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinoboributa/2429907.gif)
![ビックリマーク](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
そうそうそう
![うんうん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinoboributa/2429907.gif)
![うんうん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinoboributa/2429907.gif)
![うんうん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinoboributa/2429907.gif)
![ビックリマーク](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
と何度頷いたことか
ただ筋肉を鍛えたり
身体を柔らかくするってことではなく
動きを鍛えて
身体を動かす脳を鍛えていく
これは言い方を変えれば
自分の身体を
自分の思うように動かせるようになる
自分の思うように動かせるようになる
トレーニングです
頭で思ったことと
実際の身体の動きが違うということは
例えば野球でいうと
ピッチャーが投げたボールの軌道に
バットが合わせられなかったり
バットが合わせられなかったり
人のいないところへ打ち返すことが
できなかったりで
できなかったりで
打ち損じ
![あせる](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
特にスポーツをしていないと
関係ないかな~
![えー](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
日常生活に置きかえると
自分で感じている段差の認識と
足の動きがずれれば
つまづいたり、転んだりで
もしかすると
ケガをしてしまうかもしれません
自分の頭でイメージした動きができることは
スポーツパフォーマンスの向上だけでなく
ケガの防止にもつながります
さらに言えば
自分の身体のあるじは自分で
もっと大きく言ってしまえば
動きは行動になっていくので
イメージ通りの行動ができる
ということは
自分の人生の舵取りを自分でしていく
ということにもつながってくると
思うのです
思うのです
武井さんいわく
僕は他の人よりも
スポーツが上手なんじゃなくて
僕が僕の体を動かすのが
すごく上手なんです
と
ひとりひとりがこう言えたら
何だかとっても素敵だな
と思います
何だかとっても素敵だな
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/cy/cyber-project/448557.gif)
なりたい未来や
ありたい自分になるために
ありたい自分になるために
あなた自身が
あなたの身体を上手に動かせることに
目を向けてみませんか?
目を向けてみませんか?
~♪番外編でお気に入りの言葉♪~
ストレスで胃に穴が空いたりするのだから
「治る」というイメージで
「治る」というイメージで
塞ぐこともできる![爆 笑](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![hoshi*](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marino519/1999.gif)
![hoshi*](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marino519/1999.gif)
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