ピラティスは目標達成や花粉症などでこの季節が苦手な方にも効果的？

名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分　

運動が苦手でも続けられる　肩こり腰痛がらくになる

ピラティスのプライベート専門スタジオ
　Harmony　(ハーモニー）

こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です

ピラティスルーム　ハーモニーは

本日で無事

グランドオープンから1ヶ月を迎えました

いつも近くで、また遠くで

支えてくださっているみなさまに

心からお礼申し上げます

どうもありがとうございます

いよいよ明日からは3月

年が明けて

早くも2ヵ月が過ぎようとしています

新年に立てた目標は

達成へ向けて順調に進んでいますか？

うっっ・・・・・停滞気味

という方も、落ち込まなくて大丈夫

私達が日常使っているカレンダーは

1月1日が新年の始まりですが

宇宙のカレンダーはどうやら

1年の始まりは春分の日

そう3月20日ということです

季節も一歩一歩春めいてきて

動きやすい季節になってきました

身体を動かすのにも

ちょっと停滞した物事を

ここから一気に推し進めるにも

最適な季節

この季節を利用しない手はありません

1月に書いたブログからの引用になりますが

目標を掲げて

それを達成するための
具体的なプランもしっかり立てた

でも

ここから先に一番必要なのは動くこと

動くから行動につながる

願って考えて行動して初めて目標へ近づきます

行動にはこのリアルなカラダを

動かすフットワークの軽さがとっても大切です

この時、精神力と同じくらい大切なのは

ズバリ
体力

精神力と体力

使えるものがふたつあるとしたら

ひとつだけよりはふたつとも使った方が

きっと目標や夢は叶いやすい

私自身はこの季節

実はそんなに得意ではありません

なぜなら、数十年来の花粉症

1年の中では一番体調が

低空飛行状態

フットワークが重くなります

一方で

先日のおきゅう講座（春の養生）でも

学びましたが

私自身、この季節の特徴のひとつ

気が上がりやすいという状態に

なることが結構多く

その結果

心と身体がバラバラにもなりやすいのです

だから

これらを統合するために

そしてやっぱりフットワーク軽くありたいので

この季節はより意識をして

自分自身がピラティスをする時間を増やしたり

身体をいつもより丁寧に扱うことを心掛けます

新年に立てたプランが

上手く進んでいない方も

順調でより加速させたい方も

体力に磨きをかけ、体力を味方につけるのに

最適なシーズン

そして、花粉症はじめ

実はちょっとこの季節は毎年辛い・・・

という方にも

ピラティスはおススメです

ピンときた方

初めての春を迎えるハーモニーで

お待ちしていますね

ただいまオープン記念キャンペーン実施中

　※詳細は、こちらをご覧ください

ピラティス　ルーム　ハーモニー

体験レッスンにご興味のある方

　　→はじめての方へ(体験レッスンの流れ)
ピラティスの効果を知りたい方

　　→ピラティスの効果

ピラティスのマシン・スタジオの雰囲気にご興味のある方

　　→スタジオ紹介

【お問合せ先】
スタジオHPの「ご予約・お問合せ」から

お願い致します。

【営業時間】
月曜～土曜　9:00～18:00(水/19:30まで)
※日祝・最終月曜定休日
【HP】
～名古屋のピラティス プライベート専門スタジオ～
ハーモニーHPのトップページは こちらです

【TEL】 050-3706-2947
※レッスン中はお電話に出られない場合がございます

【アクセス】

スタジオの場所・アクセスについては、こちらのページをご覧ください