名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
運動が苦手でも続けられる 肩こり腰痛がらくになる
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー)
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスルーム ハーモニーは
本日で無事
グランドオープンから1ヶ月を迎えました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
いつも近くで、また遠くで
支えてくださっているみなさまに
心からお礼申し上げます
どうもありがとうございます![ラブラブ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
いよいよ明日からは3月
年が明けて
早くも2ヵ月が過ぎようとしています
新年に立てた目標は
達成へ向けて順調に進んでいますか?
うっっ・・・・・
停滞気味![あせる](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![アセアセ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![あせる](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
という方も、落ち込まなくて大丈夫![チョキ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
私達が日常使っているカレンダーは
1月1日が新年の始まりですが
宇宙のカレンダーはどうやら
1年の始まりは春分の日
そう
3月20日ということです![爆 笑](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ひらめき電球](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![爆 笑](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
季節も一歩一歩春めいてきて
動きやすい季節になってきました![さくら](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pivoinemagnifica/985984.gif)
![さくら](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pivoinemagnifica/985984.gif)
身体を動かすのにも
ちょっと停滞した物事を
ここから一気に推し進めるにも
最適な季節![ウインク](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
この季節を利用しない手はありません
1月に書いたブログからの引用になりますが
目標を掲げて
それを達成するための
具体的なプランもしっかり立てた
でも
ここから先に一番必要なのは動くこと
動くから行動につながる
願って考えて行動して初めて目標へ近づきます
行動にはこのリアルなカラダを
この時、精神力と同じくらい大切なのは
それを達成するための
具体的なプランもしっかり立てた
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
でも
ここから先に一番必要なのは動くこと
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
動くから行動につながる
願って考えて行動して初めて目標へ近づきます
行動にはこのリアルなカラダを
動かすフットワークの軽さがとっても大切です
この時、精神力と同じくらい大切なのは
ズバリ
体力![!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/ake-o-hi/624842.gif)
体力
![!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/ake-o-hi/624842.gif)
精神力と体力
使えるものがふたつあるとしたら
ひとつだけよりはふたつとも使った方が
きっと目標や夢は叶いやすい
私自身はこの季節
実はそんなに得意ではありません![ショボーン](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
なぜなら、数十年来の花粉症![マスク](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tanutyan/703307.gif)
![マスク](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tanutyan/703307.gif)
1年の中では一番体調が
低空飛行状態
フットワークが重くなります
一方で
先日のおきゅう講座(春の養生)でも
学びましたが
私自身、この季節の特徴のひとつ
気が上がりやすいという状態に
なることが結構多く
その結果
心と身体がバラバラにもなりやすいのです
だから
これらを統合するために
そしてやっぱりフットワーク軽くありたいので
この季節はより意識をして
自分自身がピラティスをする時間を増やしたり
身体をいつもより丁寧に扱うことを心掛けます![ドキドキ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
新年に立てたプランが
上手く進んでいない方も
順調でより加速させたい方も
体力に磨きをかけ、体力を味方につけるのに
最適なシーズン![音譜](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そして、花粉症はじめ
実はちょっとこの季節は毎年辛い・・・![しょぼん](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
![しょぼん](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
という方にも
ピラティスはおススメです![グッド!](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
ピン
ときた方
![ひらめき電球](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
初めての春を迎えるハーモニーで
お待ちしていますね![ニコニコ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![hoshi*](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marino519/1999.gif)
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ピラティス ルーム ハーモニー
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