名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Pilates Room Harmony
1/28オープンしました
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスでは
動きを行っていく中で
「ニュートラル」ポジション
というのをとても大切にしています
そのためか
「ニュートラル」という言葉は
私にとって
とても馴染み深い日常的な言葉です
この「ニュートラル」という言葉
ここ数年、ピラティス以外でも
よく目にしたり耳にする機会が
増えたように思います
大辞林には
いずれにも片寄らないさま
中立的・中間的
例）ニュートラルな物の見方
と記載されています
ピラティスでも例えば
ニュートラルな骨盤というと
骨盤が前にも後ろにも傾いていない
中間位の状態を意味し
ニュートラルな背骨というと
背骨が本来持っている
自然な湾曲を保った状態を意味します
このニュートラルな状態への
意識が大切なのは
自分の身体が
今、どのような状態か
感じる時の指標となったり
動きの基点になったりするからと
捉えています
指標や基点があると
動いていても
その動きが
安定しているのか
それともバランスを崩しているのか
ということが
とても分かりやすくなります
ピラティスを通して
ニュートラルへの意識が高まると
日常生活にも影響してくるなぁ～と
自然と
ニュートラルな自分を保つことを
意識するようになってきます
ピラティスをある程度続けられている方は
同じような思いを持たれている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
自分がニュートラルな状態から
外れたら
そのことに気づく
そしてニュートラルな状態へ
そしてニュートラルな状態へ
戻す方法を知っているというのは
心身を健やかに保つ上で
大切なポイントです
ニュートラルな状態は
ひとりひとり違うので
自分のニュートラルが
どういう状態
どういう感覚なのか
ということを知っておくことも
とっても大切だと思います
長い間
頑張り続けている方や
気を張り続けている方は
ご自身のニュートラルな状態が
もしからしたら
分かりにくくなっているかもしれません
そんな時はピラティスが
ご自身のニュートラルな状態を知る
手助けになってくれると思います
ひとりで見つけられるかしら・・・？と
心配に感じた時には
どうぞハーモニーを頼ってくださいね
あなたは
ご自身のニュートラルな状態を
知っていますか？
ただいまオープン記念キャンペーン実施中 ※詳細は、こちらをご覧ください
ピラティス ルーム ハーモニー
体験レッスンにご興味のある方
→はじめての方へ(体験レッスンの流れ)
ピラティスの効果を知りたい方
ピラティスのマシン・スタジオの雰囲気にご興味のある方
【お問合せ先】
スタジオHPの「ご予約・お問合せ」から
お願い致します。
【営業時間】
月曜～土曜 9:00～18:00(水/19:30まで)
※日祝・最終月曜定休日
【HP】
～名古屋のピラティス プライベート専門スタジオ～
ハーモニーHPのトップページは こちらです
【TEL】 050-3706-2947
※レッスン中はお電話に出られない場合がございます
【アクセス】
スタジオの場所・アクセスについては、こちらのページをご覧ください