不安で頭がいっぱいの時
どうやって気持ちを高めますか？
というご質問を。
（個々のご質問に対して個別に返しておりません。）
私の答えは
『好きな空間、好きな良き香りを纏って…未来のことを想像する』
不安な時というのは
思考が過去や未来に飛んでしまっていて
今この瞬間にいない状態だと思うんですね。
「現実、事実」を見ておらず
マイナス妄想に浸っている状態というか。
なので今この瞬間に戻り
『感謝できること』を探す。
というのもアリだし
私の場合、数年後の
自分をイメージするのが
一番効果的。
そんなイメージをしていたら
今目の前の不安なことも
”そこに繋がるプロセスなんだ”と思えます。
乗り越えたらきっと
イメージした通りの未来に
なっていくはずって
心底信じています。
『好きな空間で』
『好きな香りを纏って』
というのもポイント。
好きな空間は
エネルギーを上げていくし
香りは
『瞬間的にエネルギーを変える』
質の高いインスピレーションも
降りてきやすくなる。
不安や心配になることは誰にだってあります。
でもそこで
逃げたり
妄想に溺れたりしないで
ちょっと先の未来を創造すること。
試してみて下さいね。
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