こんにちは！
奈緒子です。
＜自己信頼感って？＞シリーズ
（いつのまにかシリーズ化w）
その③です。
その①＊https://ameblo.jp/harmony-with-earth/entry-12451003449.html
その②＊https://ameblo.jp/harmony-with-earth/entry-12451701873.html
＜自分を愛すること＞とか、
＜自分を大事にすること＞って、
自己信頼感を高めるのに、
とても役に立つと思っています。
というよりも、
それがないと、
自己信頼感は高まらないですし、
誰かに何かを届けるような底力や、
チャレンジしていく
前向きな気持ちというのは、
なかなか育っていかないなぁ、と
これまで15年間に、沢山の方を見ていて、
感じているんですよね。
自分を愛することって
すごく難しい。。
そう捉えがちですけれども、
私は、朝・晩のスキンケアとして、
自分に触れてあげる時間が、
自分を愛していく時間と捉えてみると、
とても簡単なことになりますし、
きっとこれまで皆さんが想像している、
自分を愛するっていうイメージよりは、
うんとハードルが下がるんじゃないかなぁ
と思っています。
スキンケアの時間って、
人によっては、
ものの数秒であったり、
あまりそこに時間を取られるのを
好ましくないと思う人も
いらっしゃるのではないでしょうか？
オールインワンとか、
チャンリンシャンとか、
その昔流行ったみたいに（世代がバレるw）
1本で！何もかもできてしまうことで、
時間を短縮できるということが、
良いとされていた時代もありましたよね。
でも、
自分をしっかりと、
意識的に扱ってあげる時間を多く取ると、
自分のことを愛して、
大切にしてあげているという気持ちが
高まっていくものです。
毎日の、朝と夜の時間に、
自分にしっかりと触れてあげて、
自分の顔を見て、
笑顔を自分に返してあげて。
そして、スキンケアをして、
心地よい香りで、自分をまとってあげる。
そのようなことを儀式的に
毎日自分にしてあげることが続いていくと、
自分自身が自分を
どれだけ大切に扱われているか、
ということが、
とても自然に自信に繋がっていきます。
気が付いたら、
自分のことを可愛いな！と思ったり、
自分のことが綺麗だな！
と思える時間が、どんどん増えていきます。
そういうことを続けていくと、
毎日のやりたいことや、
その日1日の過ごし方も、
少しずつ変化が生まれてくるものです。
毎日のスキンケアをする
時間に対しての考え方や、
感じ方を、もっと変えていきませんか？
ホリスティックフォースカレッジでは、
自分を愛することを
セルフラブ=セルフヒーリング
と捉えていて、
自分を癒していく、
朝・晩のスキンケアを
とっても大切にするために、
すぐにできることを
たっぷりとお伝えしています。
自分のことを大事にしたい！
そんなケアを続けていきたい！
という方は、
ぜひ遊びに来てくださいね（o^^o）
ココロとカラダの処方箋を学びたい方へ。
この募集が、必要な方に届きますように✨
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実は発酵にも詳しい（笑）私の、
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