こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
広島県尾道 海のそばのサロン Ｈａｆｅｎ ハーフェンです。
やっと、久しぶりの雨が降りました。
今日は少し気温は低いみたいですが、
湿度が高くて、蒸し蒸しと不快な暑さです。
暑さの中にいると、頭がぼーっとしますよね。
お客様も、
「最近、いつもぼーっとしてます」
「思考が停止してしまってます」
なんてよく言われます。
仕事や、車の運転をする時などは、
ぼーっとした状態では問題だし、身の安全にかかわります。
でも、そういった、何かに集中しなくちゃいけない
という場合は別として、
この、ぼーっとした感じ、
深く物事を考えられない状態
というのも、悪いことばかりじゃないんだな
そう感じるのです。
私たちはいつも、時間に終われ、
頭の中は、目の前のこと、そして次にやらなくちゃいけないこと、
そんなことでフル回転しています。
それだけじゃなく、昨日あった嫌な出来事や、
これから先の不安なこと、
頭では常にいろんな思考を巡らせています。
かつてパニック障害で、今もまだ少し不安が強くて、
来られる度に、いろんな不安を口にされるお客様が、
今回は、何も不安を感じることがなかったとのこと。
これはまさしく、
思考がストップしていたからだなと思いました。
実際には何も起こっていないことを、
あれこれ考えて、最悪の結末を想像してしまい、
苦しくなったり、眠れなくなったり。
良くも悪くも、そんな想像力豊かで、
いつも忙しくフル回転させている頭が、
暑さのせいで、強制的にストップさせられて、
深く考えることができなかった
そのことが、結果的に、不安を感じることなく、
いつも以上に元気に過ごせたんだなと。
だから、この方にとっては、
このぼーっとした感覚が、必要だったのです。
今のこの緩んだ感覚を、
しっかり覚えておいてくださいねって
お伝えしました。
ぼーっとしてるのは、何か良くないこと、
って思ってしまうけれど、
誰にとっても、こんな時間が必要。
南の、暖かい国や地域の方たちが、
のんびりして、おおらかなのは、
きっとこういうことなんでしょうね。
あれこれ難しいことは考えず、
まあ何とかなるさ、ってぐらいに思って、
目の前のことを楽しむ。
頭での思考をストップさせて、
心で感じ、味わう。
自分で、意識して思考を停止させるのは、
なかなか難しいからこそ、
今のこの暑さは、自然とこの感覚を味わえる
チャンスにもできるんです。
子供たちだけじゃなく、
大人だって、夏休みしたいよね。
頭にもお休みをあげて、
身体や心をゆるめて、感じるままに過ごしてみる。
宿題のことは、とりあえず忘れて、
今はこの瞬間を楽しむ。
猛暑で身体には負担がかかるけど、
猛暑のメリットを少しでも活かせたらいいね。
まだまだ夏は続きます。
お休みは取れない方も、頭を休める時間を、
心が喜ぶ時間を、たくさん作れますように。
こころも身体も軽くなる 
ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン
広島県尾道市土堂（JR尾道駅より徒歩10分）
営業時間 10:00～18:00 不定休
