今日は思い込みのお話をしようと思います。
私の思い込みなんですけどね
私は結婚した女性は、毎日家事をしていると思っていました。
その家事の内容は、
朝ご飯、お昼ご飯、夜ご飯、お弁当、掃除、洗濯。
ご飯に関しては、ご飯、汁物、主菜、副菜２品以上、サラダで毎日豪華（もちろん彩りも豪華）。
お弁当は冷凍食品使わない。
だと、思っていました。
それが良い悪いとかではなく、これは私の思い込みだったんです。
もちろん、毎日これをしている奥さん、ママさんいると思います。
私もそれをしないといけない！と思い、小さなストレスになっていたんです。
でも、実はそうでない奥さん、ママさんもいることを知りました。
私（結婚したら、毎日家事して、豪華な食事作るんだよなあ）
それって誰から教わったんだろう？
→私は父親が家事する人で、母親は家事をしなかった。
だから、ドラマを見て、毎日家事して、豪華な料理しているお母さんが普通なんだ、と思った。
私（お弁当に冷凍食品使っちゃいけないよなあ）
なぜ冷凍食品使っちゃいけないのだろうか？
→これもまた父親が全然冷凍食品を使わず、お弁当を作っているのを見て、
なるほど、お弁当には冷凍食品を使わないのか、と思った。
中身を紐解いてみたら、びっくり！
これを知ったとき、ポカーンってしちゃいました
でも、これは私が元々産まれたときに覚えたものではなくて、
生活していく中で、自分の中に取り入れた思い込みだったんです。
それが思い込みだと知り、自分の思考を修正したら、
逆にご飯を作るのが楽になりました！
作れないとき、ごめん、今日は作れないって言えるようになりました！
不思議ですねー＾∀＾
もしかしたら、自分の中にそう言った思い込みがあるかもしれません
＜ＨＰ・伊藤あや＞
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