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                   今日から10月です

 

お彼岸も過ぎ、気がつけば早くも10月に入りました。
暑さ寒さも彼岸までなんて言いますが、確実に季節は秋に向かっていますね。
秋は乾燥による風邪を燥邪と言いますが、喉を痛める方も多いかと思います。
保湿に気をつけ、マスクをつける、免疫力を上げるなど予防してお過ごしください。

秋の養生では肺や大腸が弱ります。
旬のものでは、白い食べものが出回ります。
レンコン、大根、カブ、ごぼうなどは肺や大腸に良く、是非メニューに入れていただきたく存じます。
とくに喉の弱い方、痛む方などには、レンコンのすり下ろしたもの、ハチミツ大根(大根の角切りにハチミツを垂らし12日置くと大根から水が出ます)などこの季節にオススメです。
東洋医学からのお話しですが、おばあちゃんの知恵袋みたいですね、ハチミツ大根などはまさに家のおばあちゃんの教えでした(笑)!

 

加藤 佳子

 

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お電話番号が残っている場合と留守番電話が入っている場合は、折り返しお電話での対応をさせていただいておりますので、お気軽にお声かけいただけると幸いです。

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