広島・福山市の身体コンディショニング&パーソナルトレーナーのだいすけです。
「ハタヨーガ ベーシック講座DAY2」
こんばんは。
広島県福山市で、理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクターとして活動しています、Daisukeです！
本日は…「ハタヨーガ ベーシック講座」DAY2でした
ヨガの視点から
・体を整える目的
そして、アーユルヴェーダについて本日は学びました。
もやもや今までして来た部分がちょっとずつちょっとずつ紐解かれている感覚があり、ずーっとずーっと学びたかったアーユルヴェーダの考え方がとても楽しく思います
そして、もっともっと深めていきたいと思います
全部繋がっているんだなーと昨日も感じ、今日はさらに感じました
（明日までしかないと思うとちょっと切ない…）
そしてお昼は誠子さんのランチ！
今日は外が暑かったので、それを踏まえてピッタを抑えるランチとのことでした
とにかく美味しいし、美味しいんです
（わけわからんこと言ってますが、美味しいということが伝えたいんですね）
明日、もっと感じるものを大切にして学びを深めていけたらと思います。
では、おやすみなさい。
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