夜な夜なふたりでマッサージ | おきゅうをしあえば夫婦円満♡きゅうあいセラピーのブログ

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15年間で65000人の施術をしてきた
エステティシャンであり、鍼灸師とし美のブログ。

『きゅうあいセラピー』
お灸やオイルマッサージ、ストレッチなどのセルフケアを通じて、カラダの癒し合いをする「愛」について書いていきます♡


テーマ:

愛のこもったマッサージは

ゴッドハンドやカリスマセラピストをも

超える効果をもたらします。

 

 

 

 

大切なかけがえのない相手を思いやる気持ち

「症状を良くしてあげよう」

「リラックスさせてあげよう」

という気持ちこそが、

カラダを解きほぐしてくれるのです

 

 

 

1.カラダを温める

2.リラックスできる空間作り

3.手のお手入れを

4.相手の体調を考えて

5.水分補給

6.まとめ

 

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1.カラダを温める

 

寒いなぁ…そう感じるだけで

カラダはキュッと縮こまります。

 

肌を露出しているので、

冷暖房の温度は27度くらいがベスト。

 

お風呂あがりにやると、

ボディクリームの保湿効果も得られるので

一石二鳥です。

 

 

2.リラックスできる空間作り

 

部屋の照明を暗くして、アロマを焚いたり

好きなBGMをかけるなど

ちょっぴり非日常感を出してみましょう

 

今日は、バリのエステ風

洗練されたスタイリッシュなサロン風

などイメージを高めて

セラピストになりきることがポイントです

 

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3.手のお手入れを

 

爪を短く切っておくこと!

 

カサカサの手は、相手にも不快感を与えてしまいます。

 

マッサージの時だけでなくても

手をキュッと握った時に、

スベスベの手でいられるように

ハンドクリームなどでお手入れしましょう。

 

 

 

 

4.相手の体調を考えて

 

「良くしてあげたい」と思う優しさから

力を込めてしまいがち。

 

赤ちゃんを包み込むような

やさしさと密着感で触れてください。

 

あとは相手に聞くこと口笛

 

『もうちょっと強く?』

『爪が当たってない?』

『気持ちいい?』

 

最初はしつこいくらい聞いてください

 

聞いて調整を繰り返しすればするほど、

コツがつかめてきます!!

 

 

 

5.マッサージ

 

手にクリーム(オイル)をとります。

クリームを手の平でこすって温めましょう。

 

相手のカラダに、手のひらで塗ります。

 

ベターっと前に向かって、

ぞうきんがけするようなイメージです!

 

相手の心臓に血を戻すようにラブラブ

 

マッサージをすると水分代謝が活発になるので

トイレを済ませておきましょう!

 

食事前後1時間のマッサージや

お酒の後のマッサージは避けましょう。

 

 

 

6.クリームの選び方

 

お家で余っているクリームで構いません。

 

塗ってみて、すぐに乾いたり、

粘度が強くて滑らないようでしたら

オイルを足して手のひらで混ぜて

使ってくださいね。

 

毎日続けたいので、

タオルで拭かなくて済むくらいがオススメ!

 

オイルが多すぎる場合は、

パジャマやシーツを汚してしまうので、

レンジでチンしたタオルで

拭いてあげてくださいね!!

 

これも、最高に気持ちいいです!!!

 

 

では、SUN灸晴れグッ 

 

 

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