昨日の関東の大雨
すごかったですね。
こちら千葉県松戸も
被害が出ていましたが、
私のところは激しい地域から
ちょっとずれておりまして
守られました。
被害にあった方の
救済がすみやかにありますように。
熊本の被災者もすみやかな
助けがありますように
地震の直撃の中で手術を
していた医師たちが
逃げずに体を張って
患者を守っている動画が
ありました。
感動です。
これぞ医師の姿であり大和魂！
https://x.com/HeaveneseStyle/status/2087524501789757540
311の時にも自分の命を捨てて
他の人を助けていた方がいます。
大災害を狙って強奪する方もいます。
大災害は人の本質がはっきり見えますね。
神様から「イイね」もらえるように
生きていきたいですね。
引き続き大雨警報出ているところあります。
地震も起こりそうです。
しっかり備えておきましょうね
地震研究かレッサーさんの動画
https://www.youtube.com/watch?v=2W6NcBuG1hc
⭐️今年も８１５、終戦記念日を
迎えますね。
追悼と平和への意志を込めて祈念する日。
本当に色々なことがこの歴史の中で
あったわけですが…
しかしちょっと調べてみると
日本の歴史はいろいろ
隠されていることが多いようです。
何も知らないでお花畑でいる方が
幸せなのか？人それぞれですが、
私は本当のことが知りたいと思います。
私のように本当のことが知りたい
と思われる方はぜひこれを見てください
WANTONさんのブログをシェアします
https://ameblo.jp/64152966/entry-12975585159.html
世界を動かす黒幕が
終戦の396年前の8/15に
日本に来ている。
そしてその時から日本を乗っ取る
計画をしていた…
というショッキングな内容です
815とは実はとても深い
意味が隠れている数字なのです。
ぜひご自身でチェックしてみてください。
私は知った上でこの日本を愛し
守っていきたいと願います。
⭐️太陽の光を、避けすぎていませんか？
この季節になると
「暑いから外に出たくない」
「日焼けしたくない」
「紫外線が怖い」
「皮膚がんになるから、太陽には
なるべく当たらないほうがいい」
そんなふうに思っている方も
多いのではないでしょうか。
もちろん、真夏の強い日差しを
長時間浴び続けるのは避けた
ほうがいいでしょう。
でも……
太陽の光を、必要以上に怖がっては
いないでしょうか？
実は太陽の光は、私たちの健康に
とって、とても大切なものなんです。
その代表が「ビタミンD」です。
ビタミンDは食事から摂ることも
できますが、私たちの体は
太陽の光を浴びることで、
皮膚からビタミンDを作る
ことができます。
しかもビタミンDは、
骨の健康だけではありません。
免疫機能をはじめ、体内の
さまざまな働きに関わっている
ことが分かっています。
近年は、ビタミンDと病気との
関係について、非常に多くの
研究が行われています。
中でも注目されているのが、
ビタミンDと「がん」との関係です。
ビタミンDが、細胞の働きや
免疫機能などを通して、がんに
対して防御的に働く可能性について
さまざまな研究が報告されています。
もちろん、
「太陽に当たれば、がんにならない」
という単純な話ではありません。
でも、
「太陽＝悪いもの」と考えて、
徹底的に避けてしまうのも、
ちょっと違うのではないでしょうか。
そして、ここで気になるのが……
「じゃあ、日焼け止めはどうなの？」
ということです。
日焼けしたくないから、
日焼け止めを塗る。
これは、今では当たり前のように
なっていますよね。
ところが、ここにはちょっと
考えてみたい問題があります。
ある専門家の発信している
動画を見ました。
動画の中では、日焼け止めの使用と
皮膚がんとの関係について、
過去の複数の研究を統合した
メタ解析が紹介されていました。
また、2023年に発表された大規模な
研究についても紹介され、
日焼け止めを使用する人で、
メラノーマなどの皮膚がんの
リスクが高かったという
結果が示されています。
もちろん、こうした研究だけで、
「日焼け止めが皮膚がんの原因だ」
と断定することはできません。
日焼け止めを使う人ほど、もともと
日光を浴びる時間が長いなど、
さまざまな要因が考えられるからです。
ただ、
「日焼け止め＝絶対に安全」
と考えるのも、少し慎重に
なったほうがよいでしょう。
さらに気になるのが、日焼け止めに
含まれる化学物質です。
過去には一部の日焼け止め製品から、
発がん性が知られている「ベンゼン」
が検出され、製品が回収された
ケースもありました。
また、FDAの研究では、一部の
日焼け止めに含まれる化学成分が、
塗った後に皮膚から吸収され、
血液中から検出されることも
報告されています。
つまり、
「肌に塗るものだから、
体の中には入らない」
とは、必ずしも言えないわけです。
（つまり経皮吸収という問題があり）
ここは、ちょっと考えてみる必要が
ありますよね。
では、どうすればいいのでしょう？
私は、
「太陽を完全に避ける」のでもなく、
「無防備に長時間浴びる」のでもなく、
太陽と上手に付き合うこと
が大切なのだと思います。
たとえば、長時間強い日差しを浴びる
ときには、帽子をかぶる。
長袖などで肌を覆う。
日陰を利用する。
そして、比較的穏やかな時間帯に外へ出る。
こうした昔ながらの方法もあります。
特に大切なのは、
「日焼けしたくないから、
一日中太陽を避ける」
という生活にしないこと。
朝の散歩でもいい。
庭に出るだけでもいい。
少し外に出て、自然の光を浴びる。
そんな時間を意識してみては
いかがでしょうか。
私たち人間は、太陽の光なしには
生きていけません。
植物が育つのも太陽。
植物を動物が食べ、その動物を
人間が食べる。地球上の食物連鎖の
大元にも、太陽があります。
そして私たちの体も、太陽の光を
利用してビタミンDを作っている。
そう考えると、
太陽は単なる「暑くて焼けるもの」
ではありません。
生命を育てる大切な恵みなんですね。
さらに、太陽の光を浴びることは、
ビタミンDだけではありません。
朝の光を浴びることで体内時計を
整えたり、気分の安定に関わる
セロトニンの分泌にも関係すると
されています。
一日中、建物の中にいて、移動も
車や地下鉄。仕事場にもほとんど
太陽の光が入らない。
そんな生活を続けているなら、
意識して外に出る時間を作って
みるのはいかがでしょう。
私たちは、自然から完全に切り離されて
健康になるようには造られていない。
太陽。
新鮮な空気。
土。
水。
そして自然の中で育った食べ物。
こうしたものと触れ合いながら暮らす。
それが、本来の人間の生活なのでは
ないでしょうか。
ですから今年の夏は、
「暑いから太陽を避けよう」
だけではなく、
「太陽の恵みを、上手にいただこう」
そんな視点を持ってみませんか？
もちろん、無理な日光浴をする必要は
ありません。
自分の体調や肌の状態を見ながら、
無理のない範囲で。
そして、強い日差しの中で長時間過ごす
場合は、帽子や衣服、日陰などを上手に
利用する。
日焼け止めについても、
「とにかく塗れば安心」
と考えるのではなく、
何が入っているのかを確認する。
そして、本当に必要な場面で適切に使う。
そんな「自分の体に入れるもの、
触れさせるものを自分で選ぶ」
という意識も大切だと思います。
太陽の光を「敵」として見るのではなく、
私たちの生命を育んでくれている自然の恵み
として、もう一度見直してみませんか？
この夏も、最後まで太陽の恵みを
上手にいただきながら、元気に
過ごしてまいりましょう！
⭐️三食フライドポテトの中学生死亡事件から考える
「安い食事」の落とし穴
とても痛ましい事件について書かれた、
ある医師の記事を読みました。
その記事で取り上げられていたのは、
1日500円ほどの食費で生活
していた中学生の死亡事件です。
少年が毎日の食事として選んで
いたのは、安くてお腹が
満たされるフライドポテト。
そしてある日、嘔吐を訴えて病院を
受診したものの、その後、亡く
なってしまったという事件です。
司法解剖では、胃が異常に拡張し、
小腸の一部が圧迫されて壊死していた
ことが確認され、死因は
「便秘による宿便性腸閉塞」
とされたといいます。
もちろん、これは単純に
「フライドポテトを食べたから
死亡した」という話ではありません。
背景には、貧困、食生活、消化管の
状態など、さまざまな要因が重なって
いたと考えられます。
そこで、この記事が問題提起している
のが、フライドポテトに使われる
「油」です。
一般的な揚げ物には、大豆油、
コーン油、菜種油、ひまわり油などの
植物油が使われています。
これらにはリノール酸などの
多価不飽和脂肪酸（PUFA）が
多く含まれています。
PUFAは、熱や酸素などの影響に
よって酸化しやすい性質があります。
特に油を高温で加熱したり、繰り
返し使用したりすると、4-HNEなど
のアルデヒド類を含む酸化生成物が
生じることが研究で報告されています。
こうした酸化した油については、
胃腸の働きや腸管のバリア機能に
悪影響を及ぼす可能性も研究
されています。
実際、脂肪の多い揚げ物は胃から
の排出が遅くなりやすく、胃腸に
負担をかけます。
つまり、
「安いから、お腹いっぱいになるから」
という理由だけで、毎食のように
揚げ物を食べ続けることには、
注意が必要なのです。
特に成長期の子どもなら、なおさら。
本来なら、米や芋、豆、卵、魚、肉、
野菜など、できるだけ多様な食品から
栄養を取ることが大切です。
ところが経済的に苦しい状況になると、
人はどうしても「安くて、カロリーが
高くて、すぐ食べられるもの」
を選びやすくなります。
この事件を単に「食生活が悪かった」で
終わらせてはいけないと思います。
「健康的な食事を選べること」そのものが、
経済的な余裕と関係しているという現実も、
私たちは考えなければならないのでは
ないでしょうか。
そして私たち自身も、
「お腹いっぱいになればいい」
「カロリーが取れればいい」
ではなく、
「何を食べて、何を体の中に入れて
いるのか」を、もう一度見直して
みる必要があるのかもしれません。
安い食事には、本当に「安い」
だけの価値しかないのでしょうか。
毎日の小さな食事の選択が、
何年後、何十年後の体をつくって
いきます。
食べることは、単に空腹を満たす
ことではありません。
私たちの体そのものを
つくる行為なのです。
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⭐️夏を元気に過ごすために、「今」体を整えませんか？
もう８月、蒸し暑い日が続いていますね。
気温や湿度の高さに加え、冷房の効いた室内と暑い屋外との温度差。
この時期は、知らず知らずのうちに自律神経が乱れ、体に大きな負担がかかっています。
「寝ても疲れが取れない」
「朝から体が重い」
「食欲がない」
「頭がぼんやりする」
「なんとなくやる気が出ない」
そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
実は、こうした症状は単なる暑さだけが原因ではありません。
私たちの体は、細胞や臓器だけでなく、すべてが固有の「周波数」を持って振動しています。
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私は以前からお伝えしているように、健康の土台は毎日の食生活や生活習慣にあります。
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無農薬 えのき 長野
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⭐️「どうして教えてくれなかったの？」
ということのない様に、
大切なみなさまにお伝えしたい話です。
まもなく信じられないことが起こるでしょう。
特にフォッサマグナ地域の方はご注意ください。
（日本列島の真ん中、上越から千葉ラインと糸魚川から静岡へのラインの間の地域）
富士山や他の火山も噴火したり、日本が割れるレベルのことがおきるでしょう。
ライフラインはストップ、経済もストップ、食糧危機となります。ものは一瞬で買えなくなります。
今、地震や噴火、台風、米不足、株価の乱高下など、私たちの日常を揺るがす様々なことが起きています。そんな中、私たちは揺さぶられることなく生き抜いていくためにも、聖書の神が私たち日本人に持っている計画を知り、その深い意図を知ることが重要です。
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