稲城市・多摩市・多摩区・麻生区を
中心に活動中
若葉台ママヨガ
稲城市若葉台でママのためのヨガ教室「ママヨガ」をしています。
子連れ、ママだけ、どちらでも大丈夫です。産後ヨガでママのキレイと癒しを応援します
akiko
akiko3/14「自律神経を調整するヨガ」
開催しました❗️
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました
新年度に向けて、
なにかと忙しくなる3月。
今回は、忙しさやストレスで
乱れやすくなる自律神経を整えるヨガを行いました。
おススメのポーズは
ウサギのポーズ
頭頂の百会のツボを刺激して
自律神経のバランスを
整えてくれます。
頭って
意外と固くなってるんですよね。
このポーズ、
「気持ちよかった〜」
というお声も頂き嬉しい限りです
帰り際には
レッスンで行った
1ポーズを載せたシートを
お渡ししています❗️
一度行なっているポーズなので
お家でも気軽に取り組めると思います
毎日の中にヨガを取り入れて頂ければ
嬉しいです
本日ご一緒させて頂いた皆さま
ありがとうございました😊
(写真は前回のものです)
akiko
若葉台ママヨガ
ママのための産後ヨガのクラスです。
お子様も一緒にどうぞ
もちろんママだけでも大丈夫です❗️
産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。
(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください
)
)《日程》
満員御礼
3/28(木)10:30〜
産後ママのための
骨盤調整ヨガ
(満員御礼キャンセル待ち)
会場オープンは10:15
《場所》
若葉台アイプラザ
中会議室
《料金》
1レッスン60分
1500円
(オープン記念特別価格)
LINE@登録で500円off
《持ち物》
ヨガマット(もしくはバスタオル)
動きやすい服装
飲み物
赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ
＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)
(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)《予約方法》
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