こんばんは今日もおひさまが西の空へ向かい
無事に夜を迎えました
今日も夕食の風景です
牛乳
側のみご飯残り半分
鶏胸肉とニンニクの芽とえのきとキャベツの
和風ポトフ風煮込み
今日はお肉の日です
鳥の胸肉がお買い得だったので購入してきました
私向けの小さいパックもきちんと用意されていたので
とっても助かりました
今日も美味しいです
１日分のご飯１合分をいつもは３回で分けてるのですが
今日は２回で食べています
ちょっと食べ過ぎの感じです
ちょっとお腹がきついです
きょうも更新のあとはいつものモールへ行って
お散歩の続きとこのお買い物をしてきました
モールの周りはまだできたばかりの街なので
桜などはまだないのですが植え込みの木に
わかりにくいですがイルミネーションが
飾ってあります暗くなるともっと綺麗なんでしょうねぇ
私はどうしても暗くなると目の見えが悪いので
あまり暗くなってからの運転を避けたいので
これぐらいの時間で帰ることにします
これも糖尿病網膜症のせいなのでしょうねぇ
本当に暗くなると怖いです
昼でもトンネルの中に入ると
恐怖感がとってもあります
一瞬本当に何も見えなくなることもあります
血流の関係もあるのでしょうねぇ
体の反応が全てずれている感覚があります
そのずれが色々なところに
影響してきているのでしょう
年齢を重ねて少しずつずれてくれば
慣らしながら感覚を整えるのでしょうけど
私の場合一気にズレたようなので
慣れるまでが大変です
もともと同じ年代と比べて
ズレてはいるのですが・・・
そういえば左手の中指の
関節が戻らないのはいつものことなのですが
今日はさらに薬指も仲間入りしそうです
整形外科の医院では筋が
伸びてしまっていると言われてるのですが
そうなのかなぁ
右の股関節も歩くとコキコキ異音がしてるし
必ず右の股関節が夕方になると痛んでくるし
これも大きい病院で見てもらわないとだめなのかなぁ
さぁお風呂で温めて
マッサージしましょうねぇ
ゆっくりのんびりと
それではまた明日の朝食まで
バイバイ
またねー( ^_^)/~~~