大分・南大分・はら整骨院、スポーツ外傷 併設美容サロンStella 酸素オイルマッサージ・骨盤矯正・身体の悩み

南大分のはら整骨院では、早期回復治療、テーピングサポート、体幹トレーニングをしています。併設の美容サロンStellaでは、酸素オイルを使用して肩コリ、むくみ、産後矯正、骨盤矯正などオイルマッサージして今までにない効果を出し、女性の悩みに強いエステです!


テーマ:
先日参加した栄養実践法セミナーの内容をご紹介します。


効果的な食品選択①
【ぽっこりお腹】
肝臓で作られた脂肪はお腹周りに蓄積される
肝臓で脂肪に変わる栄養を除外する



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カテゴリー1、2、3の主食、主菜、副菜をバランス良く食べる事が効果的との事です。


カテゴリー7のアルコールは脂肪細胞内に最も蓄積されそうです。

対策としてトマトを一緒に食べると、肝臓の炎症と脂肪を抑制します。


セミナーに参加し私自身食事の見直しをするきっかけとなりました。
食事の重要性を改めて痛感しました。
気になる方は院にお越しの際、ご説明致します^ ^


※因みに、院長は数日前よりダイエットを始めました〜!
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