ー熱ー

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ヒトの体温のうち約40%は筋肉が生み出す熱によるものです。

そしてそのうち60%は下半身の大きな筋肉によって作り出されています。


下半身の運動を日頃から取り入れる事が重要になります。


そこで、カラダをあたためてくれるのは4つの筋肉です。


お腹・お尻・太もも表・太もも裏


この4つの筋肉は年齢によって、衰えたるんでくるので、酸素オイルマッサージでたるみやむくみを解消し、運動でしっかり鍛えましょう。


運動をする時間が取れない方も、歩くという行為そのものが代謝アップを促し、体温を上げてくれます。


普段の生活に歩くという習慣を取り入れて"あたため力"をつけてください。


酸素オイルは、血流促進に効果的です。
カラダづくりのサポートさせていただきます。