今年も
もう２ヶ月が終わりました。
１月中にできなかったことを
２月中にやるぞ！
もう２ヶ月が終わりました。
１月中にできなかったことを
２月中にやるぞ！
と思っていたのに。。。
早いものですね。
落ち込みそうになったので
できなかったことではなく
できたことを意識しよう！
と振り返ってみました。
１月と２月は
脳外科を受診できて良かったです。
本日も受診し
MRAを撮っていただきました。
動脈瘤はなく、安心しました。
が、
一部血管の細い部分があるとのこと。
動脈硬化、
血管の老化です
とのご指摘を受けました。
今夜は魚だ！
とスーパーに寄り
店内をさすらううちに
ポリフェノール！！！
に思い至り
赤ワインを買いましたヽ(=´▽`=)ﾉ
魚とチーズと野菜も買いました。
ここ数年、
白ワインとハイボールを
好んで飲んでいましたが
これからは
意識して赤ワインを
嗜むことにしますヽ(=´▽`=)ﾉ
歩くのも意識して
健康第一で頑張ります(๑•̀ㅁ•́๑)✧