イライラするときの対処法

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朝からイライラ。

理由はわかっているのです。


小さなストレスの積み重ね。



ん?!


と思うことも


自分の身を守るために

スルーするようにしているのですが


やはり小さなモヤッはあるもので…



立て続けに


ん!?


な行動を繰り出されると


やはり、イライラしてしまうものです。




ストレス源から

距離をとるのが一番!


ですが、


それができないときは


自分がストレスを感じていることを

認めること。



そして、


自分をほめていたわること。



よく頑張ってるわ~、私(*´ω`*)





さて、ホッと一息ついてから

出掛けますかね(*^ー^)ノ♪


今日はゆるゆる行くぞ~(*^ー^)ノ♪