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毎週、火曜日に週刊でお届けする
「自分育てアートセラピー」

アートの視点から子育てに役立つ情報を発信しております。アートセラピストの桑原則子です。



今日は七草粥の日ですね。

この時期の私は毎年、
飲み過ぎ、
食べ過ぎ、
なので(現に体重増加してるし〜〜ガーン)
必ず七草粥たべます。


それに今日は、姪っ子の誕生日バースデーケーキ
めでたく二十歳を迎えましたガーベラ
これから一緒にお酒飲めるかと思うと楽しみです生ビール


そして、新学期も始まる人も多かったかな?
学年最後の三学期、よい時間になるといいですね。



私はですね、

年末から酵素ジュースをつくっておりました!
今日はそんなお話を。


作りたいと思っていたら、
ちょうど作ってらっしゃるお知り合いの方が
酵素づくりのFB投稿!!


なんという偶然いちごキノコ


急遽教えてもらう機会に恵まれ、作りましたー!

しかし、これが結構たいへんガーン

冬至から仕込み、二週間。


野菜に果物キノコと、めちゃくちゃたくさんのものを入れて作りましたよ〜。

これだけでも体に良い事間違いない感じキラキラ




しかし材料だけでは素晴らしい酵素にはならないのです。



何が大切かというと〜〜

朝晩、手を入れて混ぜる時!



気持ちを込めて、



「美味しくなーれ!」

「よい酵素になーれ!」

と愛を込めること!


子育てと同じ。


これが一番大事‼️




そして、


そこに自分の常在菌を増やすこと



昔のぬか床などはそうやって、

何年も受け継がれ美味しい美味しい漬物

になるのです。



常在菌とは自分が生まれてくるとき、


お母さんの産道を通るときに付着し、


危険な菌などから体を守るための


大事な役割をもって受け継ぐのだそうです。



どっちも菌という事なので、


どこか汚いもののように勘違いしそうですが、


常在菌は体を守るためのバリアになるもので

生きていく上でとても大切ななくてはならないものなのです!



自分の常在菌の先輩である、

お母さんが作るおむすびや手作りのご飯は

子どもにとって、

体に良く、とても美味しいものになると言うこと。



そして、母だけでなく、

同じ人間として、

大切な常在菌所有している人が

手作りしたものは、

美味しかったり、大切なものになるということ。



近頃では衛生面を重視し、

手袋つけて調理してますが、

なぜか、機械的で美味しくような気がするタラー

のは気のせいじゃないかも!?



昔ながらの、お寿司屋さんの大将が素手で握る

お寿司が美味しいのはそういう面があるのかも。


(いや、値段が高いからなのか!?)



その常在菌を自分の体にたくさんもっていれば

体も健康で丈夫な状態になり、



常在菌が減ってしまうと

アレルギーを起こしたり、

病気になりやすかったりするそうです。



腸内フローラといわれているが、

この常在菌が腸内も整え、守っているのだそうです。



体調の悪い方はこの常在菌が

腸内からかなり減っているという事があるようです。



市販の酵素、色々ありますが、

販売許可されるには熱処理しなければいけないらしく大事だものが壊れてしまっているのだそう。



となると、もう自分で作るしかない‼️

という事で、我が家で作ることに。


家族全員で混ぜれば、

世界でひとつの家族の宝の酵素ジュースが出来るんですーキラキラキラキラ


年末年始という事もあって、ラッキーな事に家族も揃い、みんなで混ぜる事に〜〜照れ


良いのが出来たはずーールンルン


これからは風邪やインフルエンザも流行る季節。

こんな記事もみかけました。


下矢印下矢印下矢印


手を洗い過ぎると風邪を引きやすくなる

(常在菌の事も書いてます)

清潔って大事ですが、

常在菌(自分)を削ぎ落とし過ぎると自分を弱くしてしまう。


今回のブログで

何がいいたいのかと言うと、


常在菌(自分という存在)が大事なんだと改めて感じたのです。



自分というのは唯一無二で、


自分らしくいる事がなにより大事!!


自分が自分自身をつよくする!


あれ?

ちと無理やり感、ありますかー?


私は真剣です!!



あなたにしかないもの、

あなたの軸があなたを強くするのです!


あなたはあなたでいい!


みんな違ってみんないい!


そんな事を常在菌から教えてもらったのでした。


なんじゃそりゃ…

って話だったらすみません爆笑



皆さん、洗いすぎず、

こらからの季節、

健康に強く乗り切りましょうね。


皆様の健康とご多幸を祈っておりますハート



私はこの酵素ジュースで元気モリモリで頑張って行きたいと思います。



今日も読んでいただきありがとうございました




    四角オレンジ募集中のイベント四角オレンジ


ダイヤグリーン流しの国語教師withアートセラピー

不登校経験のある国語教師(左脳派)とアートから物事考える(右脳派)の私とのコラボ企画!

どんな授業になるのか?面白い事になりそう😆

【日時】2月9日(日)14時〜17時

【場所】新大阪レンタルスペース

  大阪市淀川区西中島5-7-17




ダイヤグリーン「龍神様」龍とお近づきになるイベント

スピリチュアルなお力借りて今年の運気をガンガン上げていきましょう上矢印上矢印


①【 気持ちいいお絵描き龍アートキラキラ 】
墨の香りに癒されながら、色々な道具を使って龍描きのアートセラピーを体感!!
日時:2020.3.15 日曜日(巳の日)   9:30〜11:30
場所: KOKOPLAZA 大阪市立青少年センター
https://kokoplaza.net/access/
費用: 6000円

②【 龍神様の棲む神社ツアー 】

龍神様とご縁のある神社仏閣へ。
神さまからの言霊をお一人お一人にお繋ぎします。
日時:2020.4.5日曜日 (天赦日+寅の日)
場所:参拝神社仏閣→奈良県
費用:8000円 
美味しい薬膳ランチつき
詳細はお申込み頂いた方に追ってご連絡します

★①+② にすると10000円〜ラブ


ダイヤグリーン学校に行きづらくなった子の自然塾

自然に身を委ねおもいっきり遊びに行きましょう❗️

日時 2020年 2月 10日 (月)

   10:00〜16:00 ランチ付き

場所 奈良県生駒市小平尾町1499-3  Pアリ

参加費  お一人様 3000円
        親子ペアの場合  お二人様 5000円
              (1人追加ごとに2500円)


 お問い合わせは
桑原→こちらから mail→info@harappa-art.com
またLINE@までご連絡下さい照れ




LINE@にて毎週短編情報送らせていただいてます!


今年も続々と企画してまいります💓

どうぞお楽しみに!