オキサバ400Kmに向けて

あと25日でやること。

・糖質制限、MCT摂取　糖質は可能な限り抑えてMCTを摂取。脂質をエネルギーに変える体に

・前の週までは可能な限り長距離を

・平日は短時間で追い込み、脂質で出力を大きく

・常に成長を

・当日まで、当日もあきらめない。できることは必ずある

・一日一日を精一杯に