老けを遅らせる美容食

46歳になってつくづく

老けるのを止めることは出来ないと

感じる反面、確実に遅らせることは

可能だと思うようになりました

そんな私のお家晩御飯は

いつも同じ感じ↓

生野菜にお味噌汁、

納豆、ニラもやしのキムチ炒め 

今日のお味噌汁の具は、

あおさと油揚げとしめじです

発酵食品や酵素を多く含む

生のものが中心です

晩御飯は楽しむというよりは 

サプリメント的に摂ってます

美は1日にしてならずです

ちなみに息子ご飯↓

肉じゃが食べたい

でも食べないのはお肉は

腸内環境を悪くしたり、

ジャガイモは糖質だから

息子くんたちは育ち盛りだから

仕方ない（笑） 

でも野菜嫌いな次男にも

無理やりサラダを食べさせてます

コメントいつも

ありがとうございます

引き続き素敵なGWを

お過ごしください

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